我从做自己以来 精神病好多了
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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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精神分析大师卡伦.霍妮说：
人内心多少有一些冲突和矛盾，我们所处的环境，决定了内心冲突的种类、范围和程度。
冲突到了一定的程度，人的内心就不健康了，因为他们的内心会产生一种绝望感—“无法成为真自己”的绝望。
我们一生最大的冲突就是，做大众眼中那个对的我，还是真正的自己。
而我们一生最大的羞辱就是，不允许被做自己。
可惜的是，我们是这样长大的，然后又是这样要求我们的孩子的。
2
昨日忍不住喜悦，把水晶球发了朋友圈，有位妈妈留言，内容有些文不对题，拜托我再指导一下她的孩子，因为她抑郁症好多了回归正常了，但是现在不找对象，能否说服她一下。
我记得这个妈妈与孩子，也曾在文章里提过她们的情况，其实孩子当时的抑郁症状态完全就是因为内在有太多的冲突，无法做真正的自己而造成的。
孩子出问题，一定是父母需要成长了，可惜大部份父母根本不这样认为，从昨日妈妈的朋友圈留言就可以看得出来。
强势依然，要求依然，依然希望女儿做自己要求的那个样子，留在女儿几乎要一上班就吐的事业单位，然后再按照她的标准找个有车有房条件好的女婿，她似乎就算是完成任务了。
这到底是对谁有个交代呢？其实是对自己内在的恐惧与焦虑，与爱孩子无关。
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昨日看朋友分享到，身边有好几位被主流定义为成功的中国同学在陆续回国，都带着相当厚的一沓诊断书和身心的失衡回来。
看的心酸，我们从小被竞争、优秀、主流为教育导向，没有人知道我们的感受是什么，内在是否有冲突，只是打着鸡血抽着鞭子要求我们进入丛森竞争中，成为那个所谓的“佼佼者”。
“佼佼者”内在的戏份与幸福感有否，好像对于集体以及家族来说不是那么重要，只要一开口我的孩子在旧金山，我的孩子硕士毕业于某学校就好，似乎圆满与此有关。
最终人生成了一场秀，当完成一场给别人看的精彩表演的时候，我们发现“我”找不到了。
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我自认为自己不是一个合格的疗愈师，感情太充沛，又太容易有救赎情节，每当看到那些可怜的孩子在种种要求下痛苦的挣扎，不亚于热锅上被煎的青蛙，生命力一点点被剥夺，都会有一种内在哽咽在发酵，有时候也怕自己忍不住拍桌骂娘（我很少发脾气，别因为这句话耽误我咨询业绩哈）。
那个抑郁症的女孩子坐在我的工作室，趁妈妈去卫生间才敢跟我说一点“真话”，妈妈回来，赶紧整理衣服与表情，认真面无表情的坐好，迅速收起前倾身体的焦虑到底背后有多少的被约束与恐惧呢？
花了十几万找人的工作不上怎么了？在床上起不来夜夜不能睡的痛苦你也装一个看看？她是否快乐怎么就这么的不重要，怎么就抵不过人言挡不过他人眼光呢？
今天看到一篇文章，题目是“如何养蠢一个孩子”，那就是管他！管他！管好他！
再添油加醋点，一定拿主流的标准管他，最主要学习一定要好，上课要认真听讲，不能小气一定要大方的分享自己的东西，绝对要听过来人（黄土埋一半的思想与身体都有点落后的人）的话，长大要学会计法律进出口贸易（我不知道现在流行啥，先拿我那个年代说事）这样能吃上饭，找对象不要什么爱不爱，不能当饭吃，要找个身体好的两套房子以上的最好事业单位的。
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很讽刺的是，走了这么久的身心灵成长之路，如果说要顺个主线的话，那就是与自己的感受在一起，勇敢的做自己，与内在那个高我链接。
我们小的时候不被允许的，甚至完全被打压的管制的部份，成年后，我们需要花几十万甚至上百万来通过学习重新拾起来。
甚至连真正的有过体悟与实践的中医修行者李辛老师都说，与感受在一起就是最大的保养。
因为一个外表做着别人要求的、主流优秀的样子，内在却时刻渴望做自己，不仅仅心理会生病，而且身体也会生病。
因为做自己是每个人来到这个世界上的英雄之旅，是最最有价值的事情，这个价值是一个内心深处的满足感，与金钱无关与地位无关，就是那种带着点小喜悦小自在的感觉，完成这个任务灵魂才不会抱憾而去。
有关英雄之旅，太阳神阿波罗离开父母大战蛇妖最终建构自己的神庙利众生的故事，最能够体现一个人从出生到完成自我实现的过程，这个自我实现就事关勇敢的“离开父母”做自己。
很多的抑郁症的患者来到我这里，不过是一个主线，带他她看到真相，看到内在的冲突，然后给予一定的内在支持与允许，让他她尝试着做自己，慢慢的就会好起来。
我从做自己以来，精神病好多了。
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