【心灵疗愈】积极的心态，也是疗愈

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这是“自然疗法资讯”的第  429  期文章

编辑 | 施慧

摘要

大医治病，必当安神定志

我看书很快，昨天一下午看完了一本书，《素心映照》，是孙楠的老婆，潘蔚写的书，之前社会上对她很多负面评论。

那天突然就想把她的书买回来，看看这个女人到底有什么特别。

结果，读起来，才发现，她文笔非常好，内心充盈，很强大，很有思想。

书里的一段话，很有用，是我写这篇文章的理由。

“大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。

若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍蚩，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想。

亦不得瞻前顾后，自古吉凶，护惜身命。

见彼苦恼，若己有之，深心凄怆。

勿避险巇，昼夜、寒暑、饥渴、疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。

如此，可为苍生大医。”

这个境界太高了，我才疏学浅，尽力做好每一件小事吧。

我发现群里小伙伴，心态消极，脑子里都是不舒服，这里难受，那里难受。

这里不对，看谁都不开心，总生气的状态。

我理解，这是暂时的病态，脑子里没有开心的思维。

但是，不能陷进去，这个阶段，要刻意训练自己，跳出来。

我把我们的对话内容发出来，相信很多人都需要。

群友A的对话记录:

• 我低血压，睡眠不沉，脾气不稳定，吃完饭心慌。

• 老师，平时感觉不想吃饭的时候，是吃还是不吃呢？家里人总让我多吃点。但是我真的吃不下，现在总有种不饿，但是也不撑的感觉。

• 老师，我有时候特别想发火，光靠运动，都排不出，身体闷闷的感觉。有什么办法解决呢？因为也没什么人惹我。

• 老师，我感觉不活动，就吃不下饭，一活动就特别疲惫。

lily：

可以给你提个小建议吗?

群友A:

可以的。

lily：

你现在整个人负能量太多了，可能你自己没有体会到。

群友A:

是的，我感觉到了。

lily：

你可能忘了考虑，自己说出口的话，给别人带来什么感受，这个群里，不少人，我们都感觉到了。

信心，得自己给。

可以有困惑，但是，要有建设性的思维。

不能只吐槽，没有进步。

群友A:

嗯嗯，是的。

lily：

一个人心态如果总是徘徊在消极里面，会进入恶性循环，这样，谁都帮不了你。

每个人的生活都不完美，你要学着寻找阳光。

哪怕只是分享一本书里的内容，我们也会看到你在进步。

群里50多岁的大姐，整天都乐呵呵的学习，都进步了，她得了癌症呢。

群友A:

厉害呢。

lily：

这段时间，你要刻意训练自己。慢慢引导自己，进入一个良性的循环。

虽然这对你现阶段的你比较困难，你要学一下。

下次说话的时候，请套用这个句式。