谨慎进入，内容有可能令你不适。太极拳放松与练骨

太极拳要放松，

肌肉要放松，

骨架必须要正。

骨架不正，

则肌肉则自然要作力，放松不了的。

站桩，

全身重力到脚底，

骨架也要正。

骨架要正，

则要懂得骨架如何才正。