抗疫一周年：你给自己的生活打几分
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席卷全球的新冠疫情，让许多人的日常思维和行动方式发生了重大的转变。由此产生的截然不同的影响，让人们对未来的工作和生活产生了诸多疑问和不确定。
这种疑问和不确定不仅在封城期间困扰着人们，在未来的很长一段时间内，都会给人们的生活平添许多思考。
一天中的大部分时间都独自待在家里，或者连续几天都是这种状态，的确会让人心神不定。封城带来的可能是一段无聊的时间，或者是极大的压力，当然也可能是会充满乐趣的。
一项去年的研究令人惊讶发现，许多新西兰人在封城期间感觉竟然比之前要好很多。
新西兰公共政策教授Arthur Grimes透露，根据一项来自统计局的调查显示，在第一次全国封锁期间，居民的生活满意度实际上得到了增强。
生活满意度是通过调查统计结果来计算的，调查要求参与者按照从完全不满意到满意的10个标准来衡量各自的生活状况。该调查还询问了有关财务状况和健康等问题，结果显示，受访者对未来的预期总体稳定或比较乐观。
奥克兰大学临床心理学家、研究人员Dr Melanie Woodfield表示，像全国性封城这样的集体经历通常会让人产生一种团结的感觉，这可以激发民众在困难时期的韧性。
随着日常生活的改变和外部压力的增加，情绪和焦虑障碍确实变得难以控制。有关工作保障和身体健康的问题，往往超出个人的控制，也会对居民个体造成一定的压力。
保持或制定舒适的活动安排对此则会有一定的帮助。此外，一些简单的事情，比如个人爱好或寻找有意义的活动，对获得生活满足感也很重要。
去年封城期间，想必很多人的厨艺都有了很大的提升。当时，朋友圈各种大师的升级版家庭厨房作品，令人流连忘返。
听说过一种名为Focaccia的烘焙面包吗？经过美食专栏作家Sam Mannering的推荐，Focaccia烘焙面包在封城期间可谓一骑绝尘，称霸许多人的餐桌。许多人对该面包的评价是，这不仅仅是填饱肚子的方式，更是慰藉精神的食粮。
相比于正常情况下，在封城期间外出和锻炼也更难了，但却更重要了。在遵守防疫规定的前提下，散步、跑步等锻炼方式是一种管理压力和消除焦虑的简单方法，可以帮助人们理清思绪，集中注意力。
最重要的是，封城期间似乎多了很多寻找乐趣的方式。
许多人陪着孩子一起踢足球、打篮球（是我），许多人则回到童年时光和孩子一起搭乐高（是我），也有很多人则通过观看最喜爱的电影和电视剧来完成自己许久未完成的梦想（还是我）。