晶晶最近很苦恼，现在到了夏天最热的季节，全职在家里带娃的晶晶房间的空调那是全日无休，每天都像个陀螺不停的在转动，白天猛烈的太阳要把人烧焦，而晚上地面上的热气也直向上冒，还是很热，所以晶晶极少带娃出门，一天宅在家里。

这几天晶晶一岁半的儿子烨烨有点流鼻涕，还有点咳嗽。去医院看了医生说孩子有点哮喘了，开了袪痰平喘的药。而婆婆说肯定是天天吹空调吹的，得了空调病了。还自己帮晶晶把空调关了，并且没收了晶晶的空调遥控器（家里霸道婆婆），搬了一台风扇到晶晶的房间。

搞了晶晶和孩子那是吃不好，睡不香的。熬过了两天烨烨的感冒好点了，但是全身却长起了痱子来了，每天无精打采的，咳嗽也变严重了。

只要把孩子又带到医院去，医生问孩子热得满身大汗，没给孩子开空调吗？而晶晶说：奶奶说孩子生病都是得了空调病。

医生怒斥：这种天不开空调谁受得了啊，我这里看病的，哪天不开空调家长都不会来看病了。医学上就没有空调病这个说法，你们说的空调病，都是自己不会用空调导致的。

空调一定要开，但是要学会正确使用。

老百姓讲的空调病是什么？为什么有些老人说孩子不能吹空调？

空调病主要是没有学会正常使用空调导致身体产生的一系列不适症状。

流鼻涕，鼻塞：

就像季节交替时，一时冷一时热不少人就很容易中招，比较中午热穿的衣服少，到了晚上凉了却没有加衣服就容易鼻塞或者是流鼻涕。

而空调病也是我们从外面回来时，一下子进入温度极低的空调室，热的时候孩子的毛孔打开，再进入空调室冷风一直吹向孩子，所以导致着凉引起的。

肚子痛或者是腹泻：

主要也是因为肚子着凉了，而刺激肠道的蠕动加快，导致出现肚子痛或者是腹泻。

皮肤干燥：

空调在调节温度的时间也会降低我们空气的湿度，会导致室内比较干燥，而这时候如果家长没有进行有效的加湿，会导致孩子皮肤的水分被蒸发，所以皮肤会比较干燥，而一些本来有湿疹的孩子，会因为皮肤干燥湿疹会更严重。

咽喉痛：

空气中的水分少了，而吸入孩子咽喉中的水分也少了，水分少也会导致孩子咽喉痛，除此之外还可能是家里的空调只开不洗，里面灰尘细菌太多，每次开空调这些细菌就会冲到室内，加上开空调时一般不开窗不开门，导致室内细菌浓度大增，导致孩子生病刺激到咽喉。

家长做好５点准备，宝宝夏天健康舒服吹空调

１、合理的温度

有些家长带孩子在36度的室外玩得满头大汗，回来就把空调开到18度，还带着孩子对着空调吹，一热一冷，简单就是冬天直接从海南飞东北。

这样能不生病吗？

建议从室外回来不要急着吹空调，可以先让孩子在没有空调的室内呆上5-10分钟，喝一些温水，让孩子身上的汗出得少一些，给孩子换一件衣服。再开空调。

刚开空调时可以开到25度左右，而且别急着关门，让孩子在开着空调房间的门口站一会，让身体慢慢适应空调的温度，再进去室内。

建议开空调时温度在24-29度之间，这也是我们人体比较适宜的温度。

如果你觉得这样的温度不够凉那么可能你家的空调需要加雪种了。

２、别把空调当风扇

有些妈妈喜欢把空调的风调到最大，而且对着自己和孩子吹。把空调把风扇使了，却不知道这样对身体有害无益。长期吹这种低温的冷风，甚至可能会出现面瘫（面部神经炎，抬不上脸，开不了嘴或者闭不上嘴还会流口水，一边脸肌肉动不了），每年夏天五官科都会接诊到不少因为吹空调而面瘫的人，有孩子有大人。

吹空调时建议把空调的吹风口向上打，当然家里有孩子的建议在空调面前加一块空调档板，防止空调的风吹到孩子。也可以起到一起缓冲和过滤空气的作用。

３、温度和湿度同进退，降温的同时也会降湿度

《室内空气质量标准》GB18883-2002推荐，夏天开空调制冷时，室内的相对湿度在40%—80%之间为宜。冬季采暖时，室内相对湿度控制在30%—60%。

如果只是降温而不保持湿度，也会导致空气的细菌增多，而且更容易通过呼吸进去孩子的呼吸道，引起感冒生病。

开空调时怎么提高室内的湿度：

可以开空调时在室内放几盆水，水分子会自己扩散，加强周围的湿度，优点是省钱省事。缺点是效果一般。

更可靠的是买一个加湿器，加湿器价格也不高大概就是一百左右的可选择的已经很多了。

但是使用加湿器成本会高一些，因为加湿器推荐用水是纯净水而不是自来水，因为自来水里面会含有矿物质，这些矿物质经过加湿器的雾化之后可能会变成很细的颗粒，甚至会通过呼吸道进入到我们的身体里，刺激我们的呼吸道引发支气管炎甚至肺炎。

而且家里的加湿器还要注意定期的清洗，建议是一周至少洗一次，如果不得已暂时用自来水的，那就是天天都要清洗的。

４、空调一天24小时不停开就像一天三餐都吃大鱼大肉，对身体无益

建议每天家里通风三次，每次半小时，比较早上时，傍晚时和凌晨时，停空调半小时，开窗换气，可以让室内的细菌扩散出去，防止室内病菌浓度过高影响孩子的身体健康。

５、一周一小洗一年一大洗

空调一定要及时的清洗，可以让爸爸每周有空时把空调的滤网拆开清洗，一般隔上一个月不洗里面就会非常多灰尘，所以一定要经常洗。

每年请专业的师傅进来对空调内部进行一次专业的清洗，把里面的细菌病毒、灰尘通通洗干净。

洗了之后不但空调吹出来的风不但会更干净，同时也会更凉爽。

写在最后：

枯藤老树昏鸦,空调wifi西瓜,葛优同款沙发,夕阳西下,我就往上一趴

空调是夏天的标配，做好几点吹空调不但舒服还健康。