原创分享：寒冰脚的处理方法

原创：杨天蓉  来源：中医界

为什么有寒冰脚？因为阳虚，而手脚冰凉。
 

症状：

1、手脚冰凉；2、易皲裂，长冻疮；3、痛经。

中医认为：

寒，身体阳气虚衰，冷痛，容易疲惫，拉肚子，气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚。头昏，脸色发白，舌苔很淡，血液亏虚，哀声叹气，神气抑郁，胸满闷，肝郁气质导致。肝主疏泄，脸黄，胃口纳差，脾胃不好，整体运化不好。

易患人群：

老年人、体型瘦小女性、久坐工作者、低血糖、低血压者。

第一种情况：

躯干不怕凉，只是腿脚凉。

治疗方：松解气冲穴及胃经筋结，和艾灸天枢。针刺：陷谷+偏历(留针45分钟)。

气冲穴：胃经，腹股沟脐中下5寸，前正中线旁开2寸。

针具：0.25×25mm毫针。

刺法：直刺0.5--1寸。

天枢：胃经，脐中旁开2寸，1个小时左右，温灸。

陷谷：胃经在脚第二、三跖骨结合部之前方窝陷处。

偏历：腕背横纹上3寸。

日常保健：

1、泡脚：一把花椒，一把艾叶先用开水泡然后再兑水泡30分钟，没过脚踝。

2、多运动，快走，不过度。大量出汗会发泄阳气，起到相反作用。

3、保暖，吃羊肉，多穿衣服，不要久坐，多吃温补，少吃寒凉。

第二种情况：

整个躯干腹部都凉的，先灸关元，肚子里都热了，以后再照前面说的第一种情况的方法处理。

艾灸：

顺序是：神阙，气海，关元。

另一种：灸膻中，神阙，命门。