中医穴位保健缓解腹泻症状,调解脾胃,值得收藏!
夏天天气炎热,食物容易出现变质,所以夏天是腹泻经常发生的季节,而有一部分人呢,经常拉肚子,不分季节,在饭后或者吃凉的东西之后就必须去厕所,还有一部分人黎明前出现拉肚子的情况,也就是我们经常说的“五更泻”,今天我们就来说一下,中医穴位按摩有什么好的办法来调解我们的肠胃吗?
拉肚子在中医上来讲又名腹泻、泄泻,临床表现为排便次数增多、大便稀薄或完谷不化,甚至泄如水样为特征,有的可伴有其他的症状如气虚乏力、腰膝酸软、不爱吃饭等症状。临床可分为急性泄泻和慢性泄泻。
急性泄泻多因为饮食寒凉食物,或吃不卫生的食物,或脾胃外受寒湿之邪,导致脾胃功能受损,传导失常,清浊不分而成;而慢性泄泻常由素体脾胃虚弱、或情志失疏,肝气犯脾胃,或久泄不止,肾阳不足,命门火衰,使脾胃运化失司,水湿内停,泛溢肠间而致。
急性泄泻:发病急,病程短,便次明显增多,多见于腹部受凉,例如夜晚睡觉着凉、过食寒凉之品或者暴饮暴食引起的饮食不化等原因。寒邪伤胃的症状可见大便稀薄,肠鸣腹痛,喜温,口淡不渴;如果四食滞者见胃腹部胀满不适,腹痛肠鸣,大便后腹痛减,大便有未消化的食物,常打饱嗝、胃中反酸水,不爱吃饭,苔厚腻。
慢性泄泻:发病缓,病程长,大便次数不多,可分为脾胃虚弱证及肾阳不足证。其中脾胃虚弱者见大便稀薄,时作时止,严重者饮食不消化,稍进食油腻不易消化的食物则出现大便次数的增多,饮食减少,胃脘及腹部胀满不适,神疲乏力、面色发黄;肾阳虚者见黎明前腹痛,腹泻,四肢怕冷,腰膝酸软。
中医穴位按摩可以缓解症状,调理脾胃
取穴:天枢穴、阴陵泉穴、上巨虚穴、关元穴、气海穴
对于脾胃受寒的可以加中脘穴、足三里;饮食不消化的可以加梁门穴、公孙穴;脾胃虚弱的加脾俞穴;肾阳不足的加命门穴、关元穴、肾俞穴。
按摩的方法:以按揉穴位至酸痛感为度,每个穴位可以按摩1分钟。
另外对于阳虚或者脾胃受寒者可以在按摩的基础上,用艾条灸以上穴位。
如果为急性腹泻引起的严重脱水或者恶性病引起的腹泻,应该及时补充液体,纠正水电解质紊乱。