比太阳伞、墨镜、防晒霜更重要的防晒妙方，见不得光的女人有救了
今天文小叔想为女同胞们解决一个烦恼。
有一位粉丝说，她属于见不得光的女人，特别怕夏天，夏天一出门如果不把自己全副武装，包裹得严严实实，只露出一双眼睛，回来后肯定会皮肤过敏，瘙痒，起疹子。西医说是日光性皮炎，治不好，只能用点防过敏的药，然后尽量不出门，避免紫外线伤害。因为日光性皮炎，暑假想带孩子去云南旅游都不行，你不是说夏天要不厌于日，可我这样的人根本做不到啊。真是烦死了。
这确实是一件非常烦恼的事，夏天不出门，一两天可以，天天不出门一点也不现实，如果还有工作的话就更不现实了。
还别说，对紫外线过敏的女人还真多，在她们的世界里夏天是阴暗的，太阳成了她们的敌人。
但是，我们仔细一想，同样一个人，同样的地方，同样的天空，为什么他们都不过敏，就你过敏呢？所以，真正的原因不是太阳，真正的敌人不是太阳，而是自己。对紫外线过敏的女人，一定要记住一点，不是太阳无情，不是太阳毒辣，是你自己的身体出了问题。
身体哪里出了问题？日光性皮炎到底怎么调理？且听文小叔慢慢道来。
日光性皮炎中医叫做日晒疮。我们来思考一下，如果按阴阳来划分，太阳属于什么？属于阳。如果按寒热化分，太阳属于什么？属于热。所以，紫外线属于风寒暑湿燥火六种邪气的一种，火热之毒。
我们进一步思考，为什么同样的火热之毒，同样的紫外线能够伤害你的皮肤，却伤害不了别人的皮肤呢？什么克火？自然是水克火。通俗地说，就是你的身体水的力量不足了，无法制约太阳的火热。这里的水不是我们喝进去的水，是一种津液，是阴血，更确切的说是阴。
天地有阴阳，人体也有阴阳。阴不足，自然就制不住阳。阴虚就会内热，内热就会导致血热，血热就会导致皮肤发热，就会得各种皮肤病，不仅仅是日光性皮炎。
可以想象一下，你的皮肤本来就属于血热的状态，此时再经过紫外线炙烤，不是火上浇油了吗？所以就会出现日光性皮炎。而那些身体阴阳平衡或者寒湿比较重的人反而喜欢太阳，觉得太阳照在身上很舒服，因为他们身体的阴很足或者多余，足以克制太阳的火热之毒。
这个血热就好比什么呢？就好比你在烧开水，开水已经沸腾了，此时你要做的就是熄火，而不是加大火力。那如果要想这个水不沸腾，一个办法就是加水。加水就等于补充我们身体的阴液，就要用滋阴的药材来调理。
所以，日光性皮炎治本一定要滋阴。只有阴足了，才能制约阳。要滋哪里的阴呢？第一个是肾阴，肾阴是一身之阴的根本，是阴的源泉，只有肾阴足了，全身各个部位才不会干涸，很多干燥综合征就是肾阴亏虚。
肾阴就好比藏在树根里面的水，只有树根喝饱了水，才会把水分输送到枝枝叶叶，所以我们浇水一定要浇树根，而不是浇叶子。同样的道理，我们滋阴要滋肾阴。
肾阴足的人遇到紫外线不会出现日光性皮炎，但是他们会出现一种反应，那就是皮肤变黑，这是一种自我保护，这个黑可以抵抗紫外线的伤害。你看那些农民，晒得黝黑黝黑的，但并不会出现皮肤问题。
变黑能够抵御紫外线的伤害，在中医看来就是水克火。因为黑色入肾，肾五行属水，太阳属火，所以水克火。肾水足的人，遇到紫外线，就会本能地调动肾阴去克制紫外线的火热之毒。
除了滋肾阴外，还得滋润一下肺阴，为什么？因为肺主皮毛。每一个皮肤好的人都有一个滋润的肺，如果肺燥皮肤一定会干燥。肺阴足了，才会把津液输布到全身的皮毛。当然也有一种皮肤干燥是因为肺阳不足，宣发能力不够，无法把肺里的津液宣发出来。但不管如何，第一步你得有肺阴，如果你连肺阴都没有，就别谈什么宣发了。
滋阴润肺可以多吃一些柔润带有胶质的黏黏糊糊的食物，很多白色食物都可以滋养肺阴，女人最爱的燕窝就是，吃不起燕窝也可以吃银耳，银耳是平民的燕窝。
好了，把阴血养足了，滋润了肾阴与肺阴，阴足了，太阳也就不敢犯上作乱了，这叫水来土掩，兵来将挡。这是治本。有了这个本，你就可以大胆地接受日光浴了。
接下来要治标，阴虚就会血热，血热就会痒，所以我们要凉血，我们要用一些直接入血分的药，并且是寒凉的药来凉血，让这个血不躁动不沸腾，让血安静下来。血得温则动，血得寒则静。
接下来我们还要清热，紫外线属于火热之毒，现在我们的皮肤多了不该有的火热之毒，我们当然要绝不手软，要把这些火热之毒赶出去，所以要用清热解毒的药。
最后我们还要来一点止痒的药，皮肤病最大的特点最难以忍受的就是痒，止痒虽然是治标，但还得治，因为实在受不了。所以我们可以用一些直接止痒的药，防止过敏的药。
鉴于以上思路，文小叔开出一下方子，供大家参考：
生地15克百合12克玉竹12克
紫草10克槐花9克
金银花6克连翘6克薄荷3克
地肤子6克白鲜皮6克甘草6克
首先要滋阴，要治本，所以小叔这里请来滋肾阴的一等一的高手生地。有人问为什么不用熟地呢？熟地不是滋阴养血圣药吗？因为生地不仅滋阴还凉血，这里不是有血热吗？所以用生地更合适。熟地则不具备凉血的功能。
然后用百合与玉竹搭档，协同作战，一起解决肺阴不足的问题。百合与玉竹都是白色，白色入肺，有一个方子叫做百合固金汤，就是专门调理肺阴不足导致的燥咳的。可见百合润肺的功能不一般。这个玉竹不仅色白入肺，还有一种黏黏糊糊的特性，润肺效果更佳。
接下来凉血，小叔这里用了紫草与槐花。紫草，色红入心，入血分，寒凉，可以活血凉血，很多皮肤病都会用到紫草，有一个中成药叫做紫草膏是专门针对血热导致的各种皮肤病的。槐花也是凉血的，为什么用槐花呢？因为花类药大都有一个特性，药性往上走，能够走到头面部，另外槐花还是治疗日光性皮炎特效药哦。
下一步就是清热解毒，清热解毒最好的搭档就是金银花与连翘了，著名的中成药可以调理流感风热感冒的连花清瘟胶囊里面的连花就是金银花加连翘。连翘还有一个特殊的本领哦，它是疮家圣药，只要是热毒导致的各种疮，包括痤疮，都可以用连翘。
这里小叔用了一点薄荷，为什么用薄荷呢？因为薄荷辛凉解表，可以疏风散热，能够把全身上下的毛孔打开，让郁积在皮肤的热更容易散去，这就好比给闷热的屋子开了几扇窗，空气对流，微风徐来，闷热一扫而光，好不舒爽！
最后小叔在这个方子里加入了止痒的两味药，地肤子与白鲜皮，看看这两个药名就知道了，不是皮就是肤，说明它们的药性走皮肤，可以把皮肤的湿热清理掉，直接止痒，同时还可以防止皮肤过敏。
这就是小叔为女同胞打造的调理日光性皮炎的方子。这个方子可以内服可以外洗，第一次煎煮内服，第二次煎煮外洗。先用七天看看，如果七天没有一点改善就停止。
这里小叔再提供一个偏方，那就是如果你家里种了芦荟的话，晒伤后可以直接用芦荟汁涂抹，这个芦荟可以治疗烫伤烧伤晒伤，只要是热毒导致的皮肤病都可以调理。没有芦荟可以去网上买几盆回家养着。
愿天下女人在大地上自由奔跑，可以拥抱阳光。