“世界以痛吻我 我要报之以歌”，在挫折中实现个人成长

人大部分是在什么时候成长的呢？挫折，因为挫折和困难使人们改变和坚强。人们如果感觉自己很幸福，即使是简单的吃饱喝足，没有什么积蓄，也不会想着改变。但真发生什么意外事故，比如生病了没有钱医治，才发觉应该改变了，应该努力赚钱了，挫折使我们成长。那生活中我们究竟可能面临哪些挫折呢？

1、个人行为失败

很多时候我们的挫折是自己造成的，比如职称评审需要各种前提基础资料，也即说具备这些材料才有资格参加晋升竞争。如果我们不具备基础条件，只能“望洋兴叹”，虽然无可奈何，自叹不济，也会感受到挫折。或者具备条件，参加竞争，不如人家，竞争失利，也会自叹弗如。这个挫折就是个人行为失败带来的，会后悔自己过去不努力，也会羡慕嫉妒恨别人具有竞争力，但无论如何心有不甘也得认命，乃至自我嘲讽“谁叫自己不努力呢”。

成长：学会好好反省自我，激励自己，认识自我，从而在失败中不断吸取教训，提高水平，所谓“知耻而后勇”。

2、外部打击

很多时候事情并不一定按照你想象的那样进行，生活是变幻莫测的。比如你去面试一家公司，问了之前面试过的朋友，把面试官问的问题都做了详细认真的准备，但是因为某些原因，这家公司改变了面试方式，然后就导致你一开始准备的东西全部作废，而人家问到的，你反而没有准备，就被刷下去了。

这就是外部打击。这个打击多是源自自认为不公的规则，当然也有正常原因导致，比如今年疫情导致外贸、出国等计划改变，不是自己力量可控制，也是外部打击。这个无奈也是逼迫人不得不接受，从而帮助成长的外部因素。

成长：我们要增强我们的实力，面对一些不公平的事情我们要学会忍耐，只有以后自己强大起来，才有资格说不。

3、延迟满足

比如，“我很喜欢你，不过要保持绅士风度，慢慢接近，免得吓着你”，恋爱中的人，开始有很多就是这样来延迟满足。可能这一次外部打击导致失败，只有认可，不过今后还有希望；而最后终于实现初衷，这也算是延迟满足。延迟满足也是很折磨人的，哪怕明知道以后一定会满足，可暂时毕竟不能实现，本能欲望被控制压抑，当然是挫折感。心理学中，延迟满足是和即时满足同时出现的，延迟满足意味更好的心理素质和心理品质。就像是你选择“先苦后甜”还是“先甜后苦”差不多。

成长：观察方式的思维调整，会让我们因内外因素出现的挫折变得积极，也就是“把挫折当存折”“把苦难当菩提”。

我特别喜欢一句关于成长的名言，最后分享给大家。“世界以痛吻我 我要报之以歌”，我以前特别不理解这句话，感觉这不是傻子吗？就像是别人踢了我一脚，我还要向他微笑吗？但后来我懂了这句话，其实真正含义是，世界即使给我再多的磨难和挫折，都不能打倒我，而我反而要让这些风雨成为我成长的“历练”，使我愈加强大。希望大家都能成为一个这样的人。