什么茶叶降尿酸？

蒲公英茶、菊苣栀子茶等茶饮对降尿酸有一定的帮助。

蒲公英自身并没有降尿酸的功效，但其清热解毒、利湿通淋的功效在配合大量饮水的情况下，可以使通过肾代谢的尿酸尽快排出体外，从而起到降尿酸的作用。也可以搭配其他具有利尿作用的中药使用，能够增强尿酸的排出，起到降尿酸的效果，如瞿麦、血余炭、蒲黄、小蓟、益母草、牛膝、海藻、昆布等。

菊苣栀子茶主要原料为菊苣和栀子。菊苣中的有效成分有降血糖、降血脂、降尿酸功效。栀子虽然并不具有降尿酸功效，但其抗炎、镇痛作用有助于缓解痛风患者的关节炎症和疼痛症状。

上述茶饮虽然对降尿酸有一定的帮助，但不能代替饮食方式和药物治疗。高尿酸血症或痛风患者降尿酸最主要的方法是饮食控制，避免进食动物内脏、高果糖饮料和酒，限制肉、海鲜和甜点的摄入，鼓励多食蔬菜、水果和低脂奶。还应多饮水，保持＞2000毫升/天的尿量。病情严重者还需在医生指导下服用降尿酸药物治疗，控制病情发展。