打哈欠是怎么回事，这些要知道！

打哈欠是生活中十分常见的一种表现，在缺乏睡眠、精神状态差的时候，我们的困意就会通过打哈欠的方式表现出来。有些人在打哈欠的过程中，发现周围人也会受到自己的影响，出现打哈欠的表现。不禁想问，打哈欠为什么会传染？有什么影响呢？

打哈欠为什么会传染？ 如果有留意过的人会发现，在课堂、会议这些人多的环境中，只要有一个人打了哈欠,周围的人就会跟着打哈欠。这可能是因为，人类是社会化动物，具有“同理心”，能够敏锐的感知到别人的情绪。当别人打哈欠时，我们也能够感受到对方展现出来的压力、焦虑、无聊或疲劳等感受，然后自己也打起哈欠来了。而且有研究表明，关系越亲密的人打哈欠，被传染的概率越高。不过打哈欠传染也有一定的好处。

正常打哈欠有哪些好处？ 1、醒脑 打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制。打哈欠能够给大脑降温，使头脑保持清醒，从而提高大脑的工作效率。 2、放松身心 在打哈欠期间，人体全身神经、肌肉收紧后再放松，使身体和心理都得到一次很好的放松。 3、哈欠是疲劳信号 打哈欠对人体也是一种保护性反应，当人体睡眠不足或疲劳时，会接二连三的打哈欠，这是告诉人们大脑和身心已经进入疲劳状态，要赶快休息。或者工作太紧张，需要适当的休息片刻来恢复状态。 频繁打哈欠要怎么回事？ 1、缺乏睡眠 如果生活中总是打哈欠，很有可能是身体过度疲劳引起的。总是熬夜，睡眠时间不充足，就会有连续打哈欠的表现。当身体感觉到明显的困意，最好休息片刻，这样打哈欠的情况也会慢慢得到改善。 2、脑部缺氧 脑部缺氧也会导致患者出现频繁打哈欠的情况，主要是因为脑部供氧不足，容易导致人体疲乏，出现打哈欠的症状。 3、中风前兆 如果在排除其他病因影响的情况下，就要考虑为中风，因为中风发作前的典型病症就是频繁打哈欠。尤其是在打哈欠的同时，患者还有头痛、头晕、恶心、呕吐、身体麻木等症状，很大可能就是中风，需要及时去医院做好进一步检查。一旦确诊就要做好及时医治的准备，消除隐患。 4、大脑血流量减少 频繁打哈欠还有可能与大脑血流量减少有关，因为脑部供血不足容易导致脑血管异常，出现血管壁弹性降低的情况，一旦这病症发生就会导致患者各种不适，其中最常见的就是打哈欠。 看完你是否也打了一个大大的哈欠呢？平时我们要注意打哈欠的频率，不要超过3次/15分钟。一旦超过，那么你就要注意自己的身体了。

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青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。