唤醒你的身体
寒冬已过,大地回春
但你的身体,却好像还没醒来
是否常有这些情况:
头脑昏沉,全天犯困,记性变差
手脚冰凉,脱发斑秃,不敢梳头
一边水肿便秘,一边吃重口味,恶性循环
这些,都是因为基础代谢差。
1
基础代谢
是维持机体生命活动最基本的能量消耗
我们身体中70%的能量消耗,都属于基础代谢
也就是说,你休息、睡觉、不运动的时候
你的身体在进行着最基础的代谢活动
一个人如果基础代谢差
相当于在70%的领域落后于人
不仅比别人更容易胖,还更不容易减
伴随持续的过慢基础代谢,形成恶性循环
年龄越大,身体越差
《黄帝内经》中讲:春三月,此谓发陈
春季是提高基础代谢的最好季节
错过春季养护五脏的时机,一整年都受影响
基础,是阴阳中的不变量
代谢,是阴阳中的变量
变与不变相融,相互交合,方可太极
如此的基础代谢,才能圆满
赞 (0)