便秘只知道吃香蕉?专家提示:缓解便秘得对症下药
“小王,你怎么老是往厕所跑,肠胃不舒服吗?”
“别提了,前段时间便秘,我以为是因为上火,就买了些清热去火的药,结果一开始还有点用,我就加大了药量,结果成现在这样了。”
“小王,你这可大意了,便秘可不一定是因为上火导致的,里面的学问大着呢。”
“是吗?那你快给我讲讲。”
“治疗便秘要对症下药,给你分享一下这篇文章,看看你属于哪一类。”
便秘形成的原因
便秘不一定是因为上火,要先分清虚实,再判断是哪种虚,才能对症下药。那该如何辨别呢?专家前来支招!
方法一、看面相
望诊为第一步,根据整体的状态和面部的气色可以初步判断。鼻头红、额头红、面色晦浊是湿热的表现;身体消瘦、脸色偏白是气虚的表现,脸上出现色斑说明在气虚的基础上还有血瘀;面色发黄晦暗也是以虚为主,可能偏寒湿。
方法二、看症状
中医认为湿性重浊,湿热会出现全身沉重、觉得疲惫、嗜睡等症状。当湿热交蒸时,还会出现口臭,这些表现都偏实证;气短乏力和便后头晕是典型的气虚表现;出现手脚发热、口干时多偏阴虚。阴虚还会导致血瘀,容易嗜睡,导致阳亢,出现口臭;肾阳虚或者人体阳气不足,会出现手脚冰凉、不爱喝水等症状。
方法三、看舌象
一般观察晨起时没有吃饭、喝水、刷牙时的舌象。阴虚的典型舌象是表面没有有白苔或黄苔;当整个舌体瘦小、出现齿痕舌是常见的气虚舌象;舌苔黄厚是湿热的征象;阳虚的舌象舌面比较水滑。
缓解虚实便秘中医有办法
枳实有很好的沉降功能,可以推动整个肠道里的食物残渣往下传导,不管是实证还是虚症都可以使用。那针对不同的便秘,该如何搭配使用呢?
01
气虚便秘
党参补气,但和缓,不容易上火;炒白术能健脾胃;生白术能润肠道,大部分气虚都会选用炒白术;枳实的劲儿比较大,所以针对气虚便秘,需加上炒白术和党参。
02
阳虚便秘
肉苁蓉既能温阳补血,又能润肠通便,是治疗阳虚便秘最好的天然药物。老人便秘大多因阳虚引起,喝苁蓉粥可以改善睡眠、补气血。
03
阴虚便秘
生地黄可以清阴虚之热、补充肠道津液;白芍滋阴养血。当排泄之后,白芍需要减一半的量,枳实和生地黄还需要保持相同的配比。
04
湿热便秘
苍术祛湿化痰;生大黄荡涤肠道、推陈出新、与枳实搭配在一起更适合湿热实证的人。值得注意的是生大黄需根据个人体质来配比药量。
“原来便秘还分这么多种!专家讲的这么明白,我赶紧对应看看!”
“那可不是!希望你早日解决这个问题。”
健康之路
《辨清虚实治慢病》(上)
播出时间:5月15日 18:05
来源: 央视科教