傅佩荣：状态差？你只是心累了，这几句话带你走出情绪低谷
人生最难做的事之一，就是去掉许多累赘，让你可以专心朝着目标前进。
其实，心灵鸡汤有两种，第一种只是举一些别人的个案做例子来说明，你看别人在什么情况下成功了，你应该也可以，但他不见得说出一个完整的道理；
而另外一种是有哲学家的背景，他经过深思熟虑，提出一些对人生的看法，就比较有趣了。
当你的精神状态差的时候，怎样重振旗鼓？我们可以从三个角度，看看西方哲学家有什么样的观点。
第一，珍惜此生。
法国哲学家伯格森说：“我们是自己生命的工匠，也是自己生命的艺术家。”
生命的工匠，是说我们必须让生命继续发展下去，工匠要负责让整个艺术的成果呈现；而艺术家则是指，你要怎么过日子，完全操之于你自己。
说到艺术家，我们可以参考的一种是画家，你每一笔画下去，就是你自己生命里面的风景，这个风景是独一无二的。可能需要你有一个长远的观点，这一生要成就一幅什么样的画，好好去琢磨每一笔该怎么画。
另一种，则可以学习文艺复兴时代的米开朗基罗。他说，我在雕塑的时候，只是把多余的部分去掉。
人生最难做的事之一，就是去掉许多累赘，让你可以专心朝着目标前进。
关于珍惜此生，另一位法国哲学家加缪说了一句话，让我们对于这一点有更明确的一种觉悟。
加缪说：“人必须生存，必须创造，必须生存到那种想要哭泣的心境。”
他在说什么？
他的意思是，活着真是难得，能够活着，每一天都不一样，我就要认真地活下去，要去创造。所谓创造，就是开发我生命里面的潜能，这种心情是要达到那种想要哭的心境。
你可以想象一下，假设你是一个刚刚从监狱中出来的人，你会如何珍惜这一生？或者你刚刚想通某些道理，想要好好在生命里去实践，看看这些道理是不是正确的？那种想要哭泣的心境，就是珍惜的最高境界。
第二，迎向挑战。
说到迎向挑战，很多人都很熟悉的一句德国哲学家尼采的话。
尼采说：“那些没有消灭你的东西，会使你变得更强壮。”
我们遇到挑战的时候，常常会觉得有压力，不知道自己能不能过得了这一关，但是你就努力向前走去，心里想说，反正我就是试一次，那就全力以赴。
我记得我到美国念书的时候是30岁，当时心里想像“过了河的卒子”，只能前进，不能后退。
所以我在短短4年不到的时间就全力以赴，心想：人生就这么一次，拼一拼试试看，看自己有没有这个能耐，过五关斩六将。
当时因为比较年轻，确实有这样的一种勇气，结果验证了尼采所说的这句话。
我在那几年之内体验到人生最大的挑战，4年之内把耶鲁大学的学位念完，我到现在想起来那段时间还觉得心有余悸，总算是通过了检验。
第三，活得踏实。
说到努力活得踏实，苏格拉底的一句话广为人知。
苏格拉底说：“没有经过反省检查的人生，是不值得活的。”
我们从小开始听到父母的教导、老师的指示，就知道说应该怎么样做；但是没有经过自己的反省检查的话，那只是按照别人的想法在过日子。
所以我们要问自己，这是我要的人生吗？我所接受的价值观能不能经得起检验？
苏格拉底在他临终的时候提醒年轻的朋友：“今后，你们要按照你们所知最善的方式去生活。”他的目的就希望每一个人不负此生。
一方面，你要不忘初衷。
要知道说你初心原来是如何，你不要忘记，你对得起自己最重要，也就是王阳明所说的要致良知，然后再努力朝着你人生最好的方向去奋斗。
也就是说，你自己知道什么是最好的方式，什么是最高的价值，就照你所知的去做。你说你将来又知道更好的，那没关系，你可以继续按照你后来所知道最好的方式去生活，这样的生命不是比较踏实吗？
所以人活在世界上，最主要就要活得心安。心安不安是相对的，随着你的年龄、经验、智慧的觉悟的程度，它会不断提升它的水平。
另一方面，选择一个整体的目标去奋斗也非常重要。
英国哲学家培根说：“脚跛了但没有迷路的人，他会比健步如飞却误入歧途的人更早抵达目的地。”
脚跛了，说明我天生的条件比较差，各方面的资源都不够，但是我抱定一个目标，没有迷路，只要慢慢走下去，最后一定可以达到目标。
相反，一个人可能健步如飞，各种条件好得不得了，但他走偏了路、选错了目标，误入歧途了，结果当然比较糟。
人生最怕迷路，等到误入歧途之后再回头，已经错过很多重要的时间了。
我们每一个人的情绪或心情难免陷入低潮，比如说念书表现不怎么好，做事也受到老板的挑剔，或在各种方面都受到挫折，这时候精神状态会比较差。
读读哲学家的思想，可以帮我们重振旗鼓。有人会觉得这些话好像心灵鸡汤，只是暂时让人振奋一下，它真的有用吗？
但我们也知道，很多时候，我们其实只是走累了，需要缓一缓；心灵鸡汤，尤其是哲学家所给的，背后都有一套完整的思想在支撑，是他对人生的一个整体的看法。
人生是一个长程赛跑，中间也许某些状况不是很理想，这时候听一听哲学家的建议，仿佛给自己的心灵补充能量，可以收获重振旗鼓的效果。