发现、观察气场的方法与条件
感觉你的气场
关于气场，绝大部分人会持有这样两种错误观点：一种是认为世界上根本没有气场这回事；另一种是虽然相信气场的存在，但认为它是看不见的。幸好我们有足够的证据证明气场的存在，还可以证明气场是可见的。现代人都将大部分精力集中在身体之外的世界，努力追逐那些自认为有价值或者有意义的东西，比如金钱，房子，却几乎不再对自身进行反思，真正地了解一下自己的身体。
人们会说：“既然有医生，我们还需要花时间去了解自己的身体吗？”于是，在你不觉得开发自己的身体有什么意义时，那些与生俱来的对身体的控制能力便随之消失。你这样漫不经心地对待自己的身体，也难怪你会对微妙的气场，或者意识不到它的存在，或者得到的是完全错误的认识。
气场这个命题，不可避免会挑战人们既有的价值观。尽管气场的存在已经是一个科学结论，但如果你坚持认为它不存在，那么无论如何你是看不到它的。许多人对气场只有一知半解，甚至毫无概念，就算他们对气场的存在有过感觉，也会它归为自己的想象。
本章内容就是要启发你重新对气场进行感知，当你读完这一章，并老老实实地完成一些练习，你就可以重新感受到气场的存在！我会教会你如何观察和感觉气场从身体中散发出来，并真实地体会到，它存在于你的身体之中。当然，你自己也要多做练习，并持之以恒。需要提醒你的是，这些练习是需要循序渐进的，切不可急于求成。在你急不可耐地开始下面的练习之前，首要的，我还是要提醒你注意几下几点，这会让你以正确的心态投入到正式的练习中。只有“心无杂念”，才能让你最敏感的感应能力发挥出来。
本能从开始练习到初见成效，需要的时间因人而异，但最关键的是持之以恒。刚开始时，千万不要因为失败而灰心，你需要时间和练习来唤醒你的本能。记住：看到气场是我们每个人的本能。这本能已经在你体内沉睡了那么多年，你要放慢速度，一点一点地让它苏醒过来。照着我说的去做，坚信自己，不要灰心，你一定会成功！崇敬练习的过程是愉悦的，特别是当你发现自己取得的每一点进步，都将你带入一个全新的世界，你一定会感到兴奋和不可置信，但我希望你能始终保持严肃、专注的态度。
因为，这项修炼无论对你，还是对他人，都将产生无可预料的影响。你要以真诚的心进行练习，并谨记这是一项终生的自我提升过程，你对自己和他人的了解将会更加深入，你将踏入的是一片神圣的领域。所以，请以崇敬的心情面对即将开始的旅程。放松冥想是练习前必做的准备活动，它会让你的身体松弛下来。学会如何“放松地专注”，练习效果才会好。太过努力地想要达成目的，只会阻碍你的进步。花一些时间，闭上眼睛，用胸腔进行几次深深的呼吸。
把注意力依次集中于身体的各个部位，从双脚开始，想象一种温暖而放松的感觉渐渐蔓延。认真地观察它，感受它，想象它。接着把注意力向上提升，流过每个肌肉群，最后直至头顶开始不要着急，这样的练习可以多做几次，多找找感觉。你也可以借助一些轻音乐或背景声音来帮助自己放松。越是长久地把注意力专注于自己的身体，你就会越放松。越放松，你就越容易集中精神。越集中精神，你就越会具有敏锐的感知能力放松会让你变得非常灵敏。如果你曾经在发呆或白日梦的时候，被电话或别的响亮的声音惊醒，就一定深有体会。那时，电话铃声变得格外响亮。同样处在放松状态下，你的视觉也会更加灵敏，看到的光和色彩会更明亮。因此，放松可以帮助你更轻松地感觉到气场的存在。做完上面的放松之后，接下来，就是令人兴奋的正式练习了！
感受微妙能量这个练习会让你对身体周围的能量更敏感。你可以自己完成，也可以找朋友一起练习。双手是能量活动的集中区域。在我们的全身上下，还有许多个这样的区域，但要感知更为微妙的能量，双手无疑是最敏感的。你既可以用双手来感受能量，也可以通过双手将能量发射出去。我们大概都还记得，历史上曾经传说，国王将手置于病人的头顶赐予祝福，病人便不治而愈，这看起来是无稽之谈，但也不无道理。从双手开始练习，这是探寻气场最容易的方法。当双手的敏感度增加以后，你可以再去试着提升其他部位的敏感度。
找一种舒适的坐姿，先让自己放松下来。来回摩擦手掌，持续大约15～30分钟，有助于提高双手的敏感度。伸展双手，与身体保持0.3～0.5米的距离，掌心相对，保持大约0.6米距离。双手慢慢向中间移动，尽可能靠近，但不要接触。双手移开大约0.15米的距离。缓慢而平稳地重复双手靠近和移开动作。
做动作的同时，注意自己的感觉和判断。你可能会感觉到压力的增加，也可能会有其他感觉，比如觉得有弹力、痒，或有压迫感，甚至会有一种黏稠感充斥在双手之间。你也会感到空气变得温暖或冰凉，甚至还会觉得什么东西在有规律地跳动。花几分钟时间，试着把你的感觉描述出来。不要考虑这些感觉是真实的，还是想象出来的，不要担心你的感觉和别人的不太一样。记住，你有自己的气场频率，所以你的感觉也一定是与众不同的。你感觉到了什么，这才是最重要的。这个练习可以帮助你集中注意力，也让你对气场的认识不仅仅停留在皮肤阶段。
你可以记下对这个实验的印象和感觉，当你的感知能力进一步提高以后，你就可以将那时候的感觉拿来与现在的作比较。完成上面的练习之后，你就可以做进一步的探索。露出你的左前臂，将右手举起，与你的左前臂保持大约0.5米的距离。慢慢将右手放下，靠近左臂，留意在此过程中产生的所有感觉。当你感觉到异样时，你的右手与左前臂的距离有多远？记住，你感觉到的可能是一种压力、一股热力、一团冷气或是一种黏稠感等。这种感觉也许不很强烈，但你一定可以感知到。如果你一时还没有感觉，那就慢慢地重复以上动作。记住，你正在重新唤起自己感知微妙气场的能力。
发现、观察气场的方法与条件
发散并感知外来能量
有一句古老而神秘的格言说：“思维带动一切能量。”你头脑中在想什么东西，你的气场就会呈现出什么样的状态。气场会随着思维的改变而调整自己的频率。如果你将全部精力集中于一次重要的会议，气场就会将频率自动调整为“严肃模式”来配合当前环境；如果你一心盼望着去度假，那么在假期到来之前，气场就会呈现更加放松和休闲的频率。因而，气场也是你加深对自己思维模式的理解，以及加强对它的控制的一种方式。外界的能量每时每刻都在影响你。它们不断撞击你的气场，影响你的平衡。这些能量有可能是愤怒或贪婪的，有可能是温情而友好的，也有可能要霸道地操控你的能量。你只有对自己的气场变化敏感起来，才能有意识地控制住出入你气场的能量。
我们都有过这样的体验：如果某间屋子刚刚发生过争吵或打斗，那么我们一进去，就能感觉到不舒服。这屋子有一种截然不同的“感觉”，空气厚重而紧张，我们会莫名其妙地感到焦虑。这是因为屋子里有许多不易被察觉的、不友好的能量残余和投射，如果你不提高警觉，就会轻易受到它们的影响，变得情绪躁动起来。以下的练习可以增加你对外界能量影响的感知度。随着你对气场越来越敏感，你完全可以去阻止那些会对你造成压力的能量，并引导那些对你有益的能量发挥正面作用。选一个舒服的坐姿，花几分钟时间让自己放松下来。做这个练习时你或许想把眼睛闭起来，不过没必要这么做。一只手的手掌向上，用另一只手的食指指向它。
注意食指与手掌之间要保持0.07～0.15米的距离。慢慢地深呼吸。随着气息的吸入和呼出，想象能量正在你的手掌和食指间聚积。几分钟以后，慢慢地用食指画小圈。想象一股能量正以螺旋形方式从食指释放出来，形成一个能量环，作用到摊开的手掌之上。不必非得想象出所有的细节，我们所要证明的就是思想能够带动能量。留意手掌上的感觉。与以前的练习相同，每个人的感觉都会大相径庭，你也许会觉得有一圈热量在形成，也许手掌小范围内会有黏稠感、压力感或麻刺感。
此时，闭上眼睛会让你的感受更强烈。你越把精神集中投射在食指释放的能量上，你的感受就会越强烈。在手掌上完成练习以后，你还可以卷起袖子，在裸露的前臂上重复刚才的练习。用食指螺旋形释放能量，作用于前臂，留意你的感受。随着练习的反复进行，你会发现你所感受到的能量形式大致相同，只是能量强度有所区别。通过这样的练习，你会逐渐认识到外力对你的气场轻微地施加影响是一种什么感觉。找一位朋友，和你做下面的练习。请他/她背对着你站立，你举起手来，与他/她的背部保持0.15～0.3米的距离。仿照刚才你向自己的胳膊传导能量的方式，慢慢地将你双手的能量引向他/她的背部。你可以用手指划简单的几何形状，比如圆圈、方形或三角形等，当心手指不要接触到他/她的背。
让你的朋友描述出你在他/她背后所划的图案，多留意他/她的感觉和体验，并将前后练习中不同的体验加以对比。逐渐拉大练习所要求的距离。你的手指在多远的距离以外划圆圈，胳膊仍能感受得到？你背后的人站得多远，你仍能辨认出他/她施加在你背部的能量？距离拉大后，你的感觉有什么不同？多留意你的反应，可以增强你对微妙能量影响气场的敏感程度。慢慢地拉近你的手与前臂之间的距离。距离拉得多近时，你可以感觉到来自前臂的能量？你能感觉到的与你做双手练习时感觉到的很类似。也许此时的感觉不那么强烈，但你完全能够感觉得到。如果感觉不到，慢慢地重复以上动作。
感受外来能量的侵扰这个练习将加强你感受外来能量触碰、影响自身气场的敏感度。不过，需要你和朋友共同来完成。花几分钟时间让自己放松。背靠着墙站立，闭上眼睛。请你的朋友站在屋子的另一侧。请你的朋友悄悄地、慢慢地向前走，到你能在自己的气场范围内感觉到他/她为止。你的朋友每次只能迈出一步，每迈出一步之前要稍做停留。
闭上眼睛，去感受这间屋子。你可以戴上眼罩，用棉球堵上耳朵，完全切断从视觉和听觉传来的种种信息。在练习开始之前，你要多留意对这间屋子的感觉。开始之后，注意你的感觉发生了哪些变化。你的朋友距你多远时，你可以感觉到他/她？你的感觉是怎样的？如果你的朋友从屋子的那侧悄悄来到这侧，你能感觉到吗？再找一两个朋友来，共同重复这个练习。如果他们一起走近你，你能比刚才更容易感觉到能量变化吗？这是一个效果很好也很有趣的练习，做的时候你可以加些小变化进去。
比如：事先在距你1.83～2.44米的地方做上记号，然后闭上眼睛。当你的朋友走过那里时，你有什么感觉？如果两个人一起走过，你的感觉又是怎样的？总结做过这些练习之后，你是否对这个世界开始有了全新的认识？你是不是开始满心期待用苏醒过来的感知模式重新感受这个世界？这些练习都会帮你突破原来的感觉模式，学习用新的感觉模式来感受气场，以及通过气场的变化去感受环境的变化，随着灵敏度的与日俱增，你已经为接下来的训练做好了充分的准备，别急，很快你就会用双眼看到五光十色的气场了！
看到你的气场
现在，我希望你能深吸一口气，因为，在完成前面的初步练习之后，在本章结束后，你将会用肉眼第一次观察到气场的存在！首先，我要告诉你的是，观察气场，是一种身体行为，而非精神行为。人人都能学着去观察气场，不过，要把观察到的结果解释出来并不容易，这要求你有灵敏的直觉和过人的抽象能力。当然，你现在还没有做好准备去解释看到的现象，不要着急，在第章中，我们将会学习这方面的知识，在这一章里，你只要能亲眼见证气场的存在就好了。
观察气场的方法
观察气场有两种方法：直觉观察和视觉观察。直觉观察：你是用心灵之眼去“看”气场，而不是用真正的肉眼。首先，你要放松，集中精神，排除杂念，在头脑中勾勒出被观察者的形象，然后向你的直觉提出问题：这个人的气场主要是什么颜色的？还有其他什么颜色？这些颜色是如何分布的？它们反映出这个人身体上、情绪上、心理上以及精神上的哪些特征？用直觉去观察别人的气场比观察自己的更容易一些。因为，你在观察自己的气场时很难保持客观，容易只描述出自己想看到的，而不是真正显现的东西。当然，你选择的被观察者最好对你的直觉有信心。当然，你最好有工具来验证你的观察，在下一章中我们会讲到，使用灵杖和灵摆可以很方便地校验直觉的观察结果。视觉观察，是观察气场的另一种方法。
而且，这也是每个人都可以学习的。因为，这种能力是与生俱来的，大部分孩子都能看见气场，只是没有人教会他们如何去解释他们看到的东西。在父母和社会的灌输下，孩子渐渐相信他们看到的都是假象，这种怀疑，足以让与生俱来的能力慢慢萎缩。然而，不管这种能力在身体里沉睡了多久，都可以被重新唤醒并发展。通常，只要方法准确，依靠直觉和依靠肉眼观察得到的结论会是一致的。所以，这两种方法无所谓哪种更好，更有效。不过，肉眼观察可以让你对微妙的气场产生更加“切实”的认识。显然，你也一定会对如何用肉眼观察气场的兴趣更加浓厚吧！那么，要想用肉眼观察到气场，你必须经过专业的练习才行。你可以训练自己的眼睛，接收并解读更大范围的光谱。要弄明白这个过程，你首先要弄明白人的眼睛是怎样工作的，尤其是瞳孔、虹膜和视网膜的工作原理。有人认为：目前视锥细胞和视杆细胞发挥的作用只达到了它们全部功能的15～20%，所以，大部分人都看不到气场散发的微弱光芒也就不足为奇了。美国生理学教授亚瑟？盖顿博士曾说：“在绝对的黑暗和绝对的光明之间，视网膜的光敏度可以调整50万到100万次，这种调整完全是根据光线变化自动完成的。”（《基本人体生理学》，W.B.桑德斯公司，费城，1971，第427页）这就意味着：你的肉眼可以感知到的光谱范围将会大大超出你的想象。
观察气场的最佳条件
我通常会为怀疑气场存在的人推荐这样一个实验，来向他们证明气场的存在，以及人们看得到气场的能力。选择一个温暖、多云的天气，躺在户外开阔的草地上，看着远处的树，从树底看到树顶，让视线停留在蓝天映衬下的树梢的线条上。不要聚焦，尽量放松，让你视野里的蓝天尽可能开阔。试着让视线“软聚焦”：并不刻意看什么，但一切又都在你的视野之中。
过一会儿，你会发觉在蓝色天空的背景下，树梢的轮廓周围笼罩着一层轻柔的薄雾。它的颜色柔和而透明，比天空的蓝色更浅。这层薄雾将树的线条从蓝天的背景上轻轻地勾勒出来。这种现象在春天最容易看到，因为那时候树木的生命力重新焕发，循环系统开始运转，新生组织和能量从树根奔涌向每一根枝杈和树梢。没错！你看到的正是树木的气场！观察气场的最佳条件究竟是怎样的？这属于气场研究的一部分，至今仍有许多不同的看法。
有人认为在黑暗的环境下更容易观察，因为气场的光芒更容易显现，但不利的一面是，气场散发出的光能量也会被黑暗所吸收。当然，黑暗会迫使视杆细胞努力调整，让你的眼睛具有“夜视”能力，这也是黑暗带来的好处之一。还有人认为观察气场应当在光线充足的环境下进行，这样光线的能量更强。在明亮环境中，视锥细胞会兴奋起来，人眼能够轻松地观察到更明亮、更细微的颜色。我发现有一种折中的环境更适合观察气场。对初学者而言，我推荐他们在光线微弱的，但不是漆黑一片的环境下观察气场。黄昏时分的房间是最佳的观察时间和地点。昏暗的光线会激发出你的“夜视”能力，迫使视杆细胞辨认出更多的光线，尤其是那些平时你察觉不到的光线。