看故事学中医，趣读黄帝内经【009】

黄帝微眯着眼睛，沿着一条水渠慢悠悠地走着，远处山坡上大片的野生桃林开满了红的、粉的、白色的桃花，随风送过来一阵阵淡淡的清香。

此时此刻，一个部落青年路过，好奇问到：“老大，你在干啥？”

黄帝笑道，“我在呼吸天地之气。”

村民也深深吸了一口气，“桃花香兑上牛粪味，这就是天地之气？”

黄帝，“不，天地之气更是一种无形的感受，并不只是有形的气，你可以把它当做一种让你舒服的能量场。人生于自然，这种天地之气就像大河里的水对鱼儿一样重要。”

村民，“哦，不懂。”

黄帝，“你长期在屋子里呆着，会不会有一种憋闷的感觉？”

村民，“会，一到地里就感觉舒服很多。”

黄帝，“是的，你体会到大自然的存在了。感受敏锐的人，从大自然进入钢铁水泥的城里，会感受到躁动不安，而且待久了会不知不觉越来越狂躁不安。”

村民，“嗯，那经常待在城里的人，应该多往我们村里跑跑？”

黄帝，“是的，经常亲近大自然是在给身体充能，这可以冲刷掉附在身体的混乱精神垃圾，补充自然的能量，一下子神清气爽、精神安宁。”

村民，“这和我洗完澡之后的感受很像啊。”

黄帝，“是的，流动的水也可以冲刷精神垃圾，起到类似的作用。每天早上洗个澡，精神一整天（思想特别油腻的人效果缩短），无论见对象还是谈业务都更自信。”

村民，“好，我会坚持每天早上洗澡，除草去了，拜拜。”

黄帝到了岐伯家，翻着岐伯的笔记，“岐伯啊，你为啥总是这么好心情呢？”

岐伯，“好心情才有好身体啊，你见过哪个整天愁眉苦脸的家伙能健康长寿的？”

黄帝，“心情也影响身体么？”

岐伯，“当然，身体和情绪是互相影响的。心情好，各脏腑才能发挥它们正常的能力，身体的能量也能自然流动。就算遭遇狂风暴雨，因为你身体底子好，有充足的阳气保护，也不会轻易生病。

你心情不好的时候，是不是吃不下饭？愁得睡不着？焦虑得干啥都不得劲？全身僵硬紧绷，跟个棒槌似的？

这是你的垃圾情绪搅乱了全身气的流动，然后五脏都失调了，身体的代谢也混乱了，气血也不能自然地流动，阳气都消散了，还保护你个锤子？不生病才怪。”

黄帝，“懂了，好心情不会给身体添堵。整天焦虑、忧郁、蛋疼，就持续伤身体。”

岐伯，“没错。人的阳气，就像天上的太阳。太阳没了，万物也就灭绝了；人的阳气失常了，就不能发挥它的作用，人也会生病短寿，而且阳气虚的人也会特别容易疲惫犯困，没有生命的活力。”