站桩中命门后凸的危害

顺则成人,逆则成仙,成人成仙,只在中间颠倒颠。这句话害人不浅,很多学道的人,上来就问逆法,就问周天,你做个健康的人都不容易,还奢望成仙吗?

和尚喜欢骂道士是守尸鬼,道士喜欢嘲笑和尚是万载阴魂难成仙,也是因为道士对长生的渴望和实践,才有了道家的打坐,导引等让人健康的修行法。

武术界有一句话:“英雄出自膂骨”,这个膂骨就是我们的脊椎骨,在武术家那里,这个膂骨不仅有担当,气节和脊梁的意思,在发劲的训练中,膂骨也有重大的作用,比如太极拳就有“劲其于足,发于腰,行于脊椎”的记载。

不论是修道家,武术家,还是介于二者之间的站桩派,都是非常注重我们的脊椎骨训练的,因为彼此理解能力的高低和文化结构的不同,针对脊椎的锻炼大概有三种类型。

第一种脊椎锻炼就是周天,在走周天的过程中,有意念法,这一门讲意之在前,念之在后,通过意的拉和念的推,协助我们的打通小周天。

意念法最怕没有气的存在,纯粹的通过大脑的想象去走周天,这种方法逆神经传道方向,破坏神经传道的生物电波的平衡,最容易引发走火入魔。

道家仙师把这种没有得气的周天叫做煮空铛,仙经云:“体内若无真种子,犹如水火煮空铛”。

这个体内的真种子在佛家叫拙火,它其实就是在呼吸,腹部运动和意念的共同作用下,我们身体的生物能聚集到一定程度而产生的一种火团。

能量运行的基本原理就是从高到低扩散,而我们体内的扩散通道就是脊椎内的中枢神经系统,从这个意义上来说,小周天选择脊椎为路线是必然的选择。

我们都知道,气以直养而无害,在气的周天运行中,很多打坐的老师都有自己变大的感觉,有的甚至感觉自己能充满整个宇宙,然后感到自己的脊椎骨变得笔直,其实那是我们的气感和错觉。

我教导过很多人练习打坐,我发现有一个奇怪的现象,越是把自己的脊椎骨打的笔直的人,越是不容易获得气感,反而很容易产生疲劳体验和有腰肌劳损,肩周疼痛等问题。

经过给一些学员调整打坐的姿势,让他们的脊椎骨实现正常的生理弯曲,特别是颈椎弯曲,胸椎弯曲和腰椎弯曲都顺其自然,很多人都能很快得气。

我们的身体,特别是脊椎的生理弯曲,是大自然优胜劣汰而产生最佳弯曲,它不仅能保护地面对我们大脑,心脏等重要器官的反震,也能让我们的身体自然放松,把全身的重量放到脚底,达到入地三尺的站桩效果。

我们举个例子,脊椎笔直派认为我们下巴内收,枕骨领起是为了把我们的颈椎弯曲打直,其实你认真看一下我们的脊椎解剖图就可以发现,我们颈椎的弯曲最上面不是向前,而是向后的,我们一切的努力是顺应我们大脑和脊椎链接的上端生理弯曲。

没有玉枕穴的领起和颈椎顺应自身原本的生理弯曲,我们就没有整个脖子的放松,同样的道理,我们含胸拔背,松腰落胯等动作,不是为了反脊椎的弯曲,而是为了加强它。

同样,在武术和站桩中,我们常说的中正是气的中正,是我们重心线的中正,而不是指脊椎的中正,我们的身体永远是自然的,原装的最好,道法自然,这句话知道的人很多,真正能默而行之者,少之又少。

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