经常服用降压药的人, 要注意身体的3个反应, 若有变化要及时就医

导语：虽然现在人们的生活水平都有所提高，但是高血压的患者却越趋近于年轻化。原来高血压并不是只有上了年纪的人才会患，如果生活习惯和作息规律对身体有很大的危害的话，也很有可能会患上高血压。所以如果不想被高血压所困扰，最好从现在就开始养成良好的饮食习惯和作息规律。

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一、医生提醒：这几个习惯可能会导致血压升高，你若有要及时改掉

1、经常吃火锅烧烤

火锅烧烤可谓是现在年轻人非常喜欢吃的两种食物，虽然这两种食物味道不错，但是却对身体有很大的危害。火锅和烧烤中都加了很多的调味品，而且盐含量也很高，经常吃的话会导致体内的钠离子含量偏高，让血压升高。

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2、经常熬夜、抽烟、喝咖啡

很多工作党或者学生党都经常熬夜工作或者学习，他们为了熬夜的时候更有精神，就可能会借助抽烟或者喝咖啡的方式来提神。其实这样的做法是非常不正确的，因为抽烟喝咖啡对人体的伤害很大，会使我们体内的血液循环降低，最后导致血压升高，严重的甚至会损伤脑部。

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3、经常暴饮暴食

一些人遇到自己喜欢吃的食物就可能会一次性吃很多，这就是所谓的暴饮暴食。如果经常这样做会导致营养摄入不均，让自己的抵抗力和免疫力下降，进而危害身体健康。此外，暴饮暴食还容易让我们的体重增加，变得肥胖，最终可能会导致血压升高。

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二、经常服用降压药的人，要注意身体的3个反应，若有变化要及时就医

1、影响营养吸收

很多降压药当中都含有一些利尿成分，这些成分会影响人体对食物中营养成分的吸收，还容易导致尿酸值升高，严重的甚至会引发痛风等症状。

2、影响肝肾功能

俗话说“是药三分毒”，凡是药物都会给人体造成一定的损伤。如果长期服用降压药，很有可能会给我们的肝脏、肾脏带来负担，进而影响肝肾功能。

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3、钾离子缺乏

长期服用降压药会导致人体内的钾离子过度流失，使人体内钾离子缺乏。这样会导致四肢无力，抵抗力、免疫力下降等现象。

三、想要稳定血压，生活中不妨养成这2个好习惯

1、早起喝水

早晨起来的时候身体内血液浓度是比较高的，很容易影响血压，所以在早晨起床之后最好喝一杯温开水，稀释自己的血液浓度，促进血液循环。但是要注意的是不能喝得太快，以免出现恶心呕吐的现象。

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2、谨遵医嘱

一些人在看完医生之后，可能觉得吃降压药容易伤害身体，就擅自主张停药，这种做法是非常不可取的。想要有效的稳定血压，一定要谨遵医嘱，千万不可擅自主张，毕竟医生比我们更专业。

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结语：虽然长期吃降压药会对身体造成一定的影响，但是如果真正想要有效的稳定血压的话，我们还是应该谨遵医嘱，该吃药的时候还是应该吃药。当身体出现上面提到的3种现象的时候，我们可以采取相应的措施提高营养的摄入、增强肝肾功能、及时补充钾离子，这样既能有效稳定血压，也能保护好自己的身体。