用好三招，帮你远离妇科炎症

1.补充抗氧化营养素，常见的花青素、维生素E、虾青素、胡萝卜素等都是常见的抗氧化营养素，如番茄、蓝莓、葡萄、豆类、坚果等；2.平衡阴道菌群，增加阴道益生菌，打造良好的内在环境，对于维护女性健康起着基础作用，日常生活中可以通过酸奶、豆豉等补充益生菌，也可以直接口服一些女性益生菌补充剂。3.理气活血化瘀，从中医的角度看，很多妇科疾病其实都与气血不通有关，像临床上最常见的慢性盆腔炎，就是气血瘀滞所导致的，所以理气活血化瘀是预防和治疗妇科病的大法之一。