说说练太极的"心意"

​练太极就是自己骗自己

这个题目看上去有点“那个”哈[呲牙]，但当你看完了，也许就不这么想了。

练太极棒拳要用到许多理法，比如说入静放松、练意不练气、用意不用力、合一合中等等，都是在自己告诉自己，要时时刻刻的遵循这些法理来练习。说来也怪，通过这样自己哄自己的练习，还真能慢慢的感觉到身体有气，练拳也越来越有兴趣。

这个自己哄自己到底要调动的是什么内外机制呢？我感觉就是人体的内外生理本能和潜意识。比如，一个人在一个偏僻的地方，如果有人站在你背后，而且离得很近，你就会感到不舒服，甚至很紧张[惊恐]。这也许是我们与生俱来的动物本性，在成长过程中，由各种自然和社会现象把它激活了。再比如说，人在倒退走路时，由于不能像正常情况那样看清路面情况，这时人体的警觉性就高了，足也要灵敏些了，深怕一步不实跌倒在悬崖下面[囧]。所以，人在倒退行走时，肾腺激素是比平常高的，也有利于大脑、脊柱神经的联系。好像有点离题了，是不是的？[愉快][偷笑]

那就转回来说点近的。比如，我们要从头顶往脚下放松，我们的心里意识应当是把肌肉里面的肌纤维、骨筋以及肌肉都松开，就像菜板上的一块肉，除了自然的重力影响，没有其它任何力的约束。这时候，潜意识告诉生理组织，“气血”可以通行无阻了，所以，在放松的意识形态下，气血是流动无阻的。有时候，我们只想引气到某个部位，如果能用心意直接去指挥气去运行就会出现气滞。还是要回过头来，再用放松来哄哄这个潜意识。[偷笑][偷笑]

如果在打拳时，经常有单腿不稳的情况，怎么办？你就哄自己呗，意想自己的脚掌很大，甚至像树根那样扎根到地底去了，这时你的膝关节就不会妄动，身体自然就平衡了许多。

所以，练功、打拳时，要善于自己骗自己，目的是为了能调动身体的本能和潜意识。心意混元太极，混元是状态，是目标，所用方法就是有点“自欺欺人”的心意。[呲牙][愉快][偷笑][偷笑][偷笑]