一个新人竟然站台了！

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V越野成长计划学员-拳击姐

一个新人竟然站台了。

刚刚在深圳结束的一场比赛中，拳击姐（我们称她拳击姐，平时热爱健身和搏击，坚持健身2年）吃惊的获得了第二名，第一名是一位90后的姑娘，能力很强，颁奖的时候也坦言，这场比赛如果不拿冠军，自己都不好意思。

第二名拳击姐，45岁，2017年12月23号才系统的接触越野跑。

距离1月20号比赛只有短短的不到一个月，这里面发生了什么，一个纯小白，白到头灯都不知道如何衡量的人，完成了初级蜕变。

比赛前两天，万分焦虑的她告诉我感冒了，睡不好，从经验来讲，那肯定是紧张导致的，更或者说是不确定性给她带来的恐惧。

越野跑当中基础技能、跑动能力、自我管理、自主判断性、心存敬畏是从初级到高级的一些必备能力或者说逐渐需要增强的能力。

即使高手，表面上看似无所畏惧，但当他们面对从未接触过的场景和环境的时候，他们仍然充满恐惧，只不过不会受限于这种恐惧，而是能在很短的时间内将恐惧转化为动力。

当然每个人的思想和心理以及经历各不相同，获得这种能力的时间也各自不同，一个人在短期内经受他未曾承受过的焦虑、挑战、压力、痛苦，而焦虑、挑战、压力、痛苦会令他快速成长，慢慢变得与众不同。

面对这种恐惧她为什么能够在比赛当中快速化解。

2018年1月6号，1月13号拳击姐在越野跑成长计划中学习2周，我很深的记得第一次来的时候赶上成长计划课程下坡场景练习，相对较难的一堂课。

而她，一个新人，硬邦邦的，仿佛像个僵尸，所以在这个时候，她对恐惧的理解会更加深刻，而她和所有成长计划学员一样，抵抗着严寒，一点点的克服着恐惧进行训练，而随着训练的进行，他一点点的增强着对越野跑的自信，对自己的自信。

这种自信会让她一点点锻炼出面对恐惧的正确反应。

所以比赛当天，她没有被恐惧打倒。

除了面对恐惧，更重要的一点，刻意练习。

很多人不理解练习和刻意练习的区别。