衡水中学尖子生：普通学生和学霸的差距就是思维，请转给家长！

面对如何提高考试成绩这个现实问题，我们大部分人常用的方式是直接改变行为，比如多付出、多努力、多花时间来刷题。



但很多人会发现这么做的效果并不显著。为什么呢？因为缺少了对大脑的训练。就像一位高位截瘫的病人，虽然她的手指的骨头、肌肉、皮肤没有问题，但手指却动不了。为什么呢？

因为他的大脑神经电波信号无法传递到手指上。学习也一样，大脑不灵活，做再多题也是事倍功半。

今天我们就来详细的学习下如何更好地使用大脑，帮助孩子高效学习和运用知识！

现代脑神经科学研究发现，知识的获得和使用，和三个步骤密切相关：一是重复刺激、二是长期浸泡、 三是归纳总结。

现在我们来说下科学用脑方法一：重复刺激。

人的大脑里有几千亿个脑细胞，这些脑细胞构成了神经元，两个神经元之间发生电波信号，就产生了链接。科学家研究发现，人的大脑里同时会有数以亿计的神经元在链接，如果某一对神经元连接次数多，那么这对神经元所要处理的信息就能更加稳定保存下来。如果你感兴趣，可以百度搜索人类心智这个电影看一下，会有更为详细的关于大脑功能的介绍。

也就是说，重复刺激，是学习和掌握新知识最重要的方式，在现实中，老师讲完一个新知识，就会布置作业给学生练习，这个过程也是在给学生的大脑进行重复刺激。

重复刺激有两个小窍门：一是要及时的刺激。每天睡觉前，可以试试在大脑里迅速的回忆一遍今天学过的知识要点。越及时回忆越好，因为越及时重复刺激，大脑记忆痕迹衰退的就越少，被巩固的就越好。比如：每天睡前可以花5分钟回顾下数学老师课堂上讲解的主要内容，这样坚持一个月以上，大脑对数学的敏感度和知识点的吸收，就会大大提升。



重复刺激的另外一个窍门是：丰富重复的背景，也就说要学会做同一个考点的多种题型。相信很多学生都想过这么一个问题，整个初三或者高三刷过的题目千千万，但考点就那么几百个，为什么刷了那么多的题，没有良好效果呢？

心理学研究发现，单一的重复刺激，只能使知识僵化、不能让知识灵活运用，所以才会出现同样的知识点，题型一变就不会。

要想灵活地运用知识，就要给大脑丰富的背景刺激，重复的背景越丰富，这个知识点掌握的就越牢固，考试时提取的就越迅速。例如：你只在单词表上背单词，无论背多少遍，放到一篇文章里，你可能依然不会，所以，你需要在不同的文章中、题目中、情境中去重复这个单词，那么这个单词被快速提取的概率就大幅度的增高了。

这告诉了我们一个道理：做题的时候，一定要有一个意识，这些题目，是在重复练习哪个知识点，这个知识点还在哪个题目中出现过，那么这个知识点就会被记得越来越牢固，下次就可以很好的举一反三了。

现在我们来说下科学用脑的方法二：长期浸泡

要想考出好成绩，在距离大考最后的2个月左右时间里，需要帮助孩子把大脑调频到一个以成绩为导向的学习状态下。让大脑完全的浸泡其中，简单来说，就是除了和学习考试有关的事情，其它事情都少动心思。要让大脑浸泡在考试的状态下。

为什么浸泡这么重要呢？因为：

1、 首先，浸泡会让孩子学习起来非常容易：越是完全的浸泡，效果越好，像个书呆子，这是最好的状态。两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。越能这样，那越要恭喜你，你在大考中一定能获胜。

2、 其次，浸泡会让大脑能聚焦。大脑工作需要能量，而能量是有限的，如何让能大脑更高效呢？就需要大脑的每一个神经元都保持一致性。一致性会产生共振，而共振就会释放巨大效能，这就是人在专注学习的时候，不仅不会累，反而会感觉幸福、踏实、美好的原因。

接下来和你分享三个让孩子大脑保持浸泡状态的小技巧。

首先是清空大脑内存：大脑内存就是当下的那些下乱七八糟的事，好比是电脑里的各种软件，软件打开的太多，电脑运行速度自然变慢。所以要清空大脑内存，才能让大脑更高效。大脑的内存有两大类：一类是情景事件，比如考试后想考试的事情，下课要不要去打球……事情还没到，总是想。

第二类是持续性的事，比如爱情、工作、大学……这些事情都无法快速解决，经常想，就会占用大脑很多内存，所以要把清空大脑内存当作习惯，有意识地清空练习。需要以后想的事情，现在先放下。比如：放学要不要打球、交给下课之后去想。想不明白地，等高考以后再想。比如：感情地事情高考后去想。

其次：把大脑调整到以高考成绩为目标上来。高考不是衡量人的唯一手段，但人生是分阶段的，每个阶段都有不同的任务，现在这个阶段的任务就是分数。很多才艺是无法反应到成绩上来的，这就注定要我们学会取舍，把精力放在学习上，才艺在身上，以后再去实现。

最后，把大脑浸泡到备考知识里，时刻准备着。比如：上一讲我们说到的错题集，你随身带着。衡水中学的孩子不管是在听报告、排练心理剧、还是去食堂吃饭都是带着作业或者书本的，随时开始学习。一来把碎片化时间拿来学习，会有非常好的积累效应，二来把大脑浸泡在知识的海洋里，就像腌制泡菜一样，腌制久了，自然就入味。

既然选择高考，就等于选择了一种生活方式，把自己的大脑完全浸泡在学习的氛围中，就能越来越强。



现在我们来说下科学用脑的方法三：归纳总结。

最容易让孩子记忆的诀窍，就是总结知识，形成一幅知识地图。如果你到一个公园，没有地图就会迷失方向，有了地图，你就会非常踏实，这就是知识地图的重要性。

脑神经科学告诉我们，对知识进行系统的总结，就会形成一个知识体系，总结后地大脑就像一个拥有好多扇门的房子，你可以从任何一个门走进房间，能大大地提高工作效率。

所以让孩子认真地总结一门功课，形成知识地图，非常地重要。关于总结地内容，我在下一讲会重点讲述。

会学习，好心态，超常发挥不丢分！