黄豆饼这样烙,太好吃了
黄豆可是个好东西。能消除因缺乏蛋白质导致的水肿,含有钙、铁、膳食纤维、磷脂、大豆异黄酮等很多对人体有益的营养成分。黄豆除了做豆腐、生豆芽,也可以磨成粉烙饼吃。水滴的爱人喜欢用黄豆面、小米面与面粉混合烙薄饼。今天水滴烙的黄豆饼,特别好吃。儿子说有点像铜锣烧。的确有点像。
好吃的黄豆饼
原料:
黄豆面150克
面粉75克
白糖15克
鸡蛋36克
无铝泡打粉2克
牛奶135克
水150克
详细做法:
1、粉类与糖混合均匀,倒入鸡蛋牛奶搅匀,加水用筷子搅匀。搅好的面糊从筷子上滴落到盆里不会很快消失即可。盖盖醒面30分钟。
2、电饼铛上下火预热后,刷一层植物油,用勺子舀面糊进去,一勺面糊一个饼,饼与饼之间留出一些空隙。加热后面糊表面会出现一个一个的小洞洞。跟做铜锣烧时的情况差不多。盖盖烙至底部金黄,翻面,两面都变得金黄用手按压弹性十足即可出锅(如果中间不熟,按压会扁不会弹起来)。
3、很好吃。饼是软的,但不是特别软没嚼头的那种,水滴喜欢这样的状态。如果您从来没吃过黄豆饼,建议您买一斤黄豆粉烙一份。黄豆饼不需要天天吃,隔几天吃一次,很不错的。营养尽量从食物当中摄取,这就要求我们的食材一定要多样化。否则,营养可摄取不全呀。
如此简单,为最爱的人准备一份吧。
生活如此美好!让我们一起来享受它!
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