所有调理身体的方式，本质上是帮助身体的内部安静下来！

物不平则鸣，这是非常重要的一条物理。当人体或物体，有不平衡的时候，他们就会以某种方式发出声音，发出声音的目的，既是表达他们自己，也是为了化解这不平衡。所有的声音，不管是人类世界的声音，还是自然宇宙的声音，你每天听到的声音，都是如此。只是有些声音，你未必知道那是声音。

我们的想法、念头，是一种声音，我们体内血液的流动，心脏的跳动，会产生。练气之人的气感，也是一种声音。身体不舒服的感受，酸麻胀痛痒等，都是一种声音。一切都有声音，一切都是声音，不平衡必然运动，运动必然有声音。

人类以自己的接收（感受）能力为基准，对声音进行了三种划分。第一种，根据是否能够听见，分为超声、次声和可听声。只有可听声的频率，处于一般人耳朵的听力范围内。第二种，根据声量的大小，分为高音、中音和低音。第三种，根据听觉的舒适度，将声音分为噪音和音乐。

人体内的声音，一般处于次声的频率，声量也很小，不容易感受到。如果人在一个安静的环境，自己也变得静下来的时候，你能听见呼吸声、心跳声，你能清晰感觉到自己的念头。如果身体内有些隐疾，或者是旧疾未愈，你只要静的时间长一点，立马能感觉到。但凡你能感受到的这些，以及还有更多你没感受到的，它们都是声音。

显然，这些声音不是此时才出现的，而是你此时才听见。之前听不见，是因为各种声音太多，太吵杂了。为什么那么多声音，因为你在忙碌，你的身体在忙碌。身体是一个整体，包含了很多个体，这些个体都有各自的意识，有各自的运作规律。

它们服从集体指令，但它们也有独立的意识。如果集体的指令，与它们的意识出现矛盾，而且是长期矛盾，难以调和时，那么它们就会抗议，会发出明显的声音，也就被我们感知到，被认定为不舒服和疾病。不舒服和疾病，就是可以被你明显感知到的，一种不满意的声音。

凡是给我们带来不舒服体验的声音，统统被认为是噪音。如何处理这样的噪音，我们太有经验了。我们处理这个世界噪音的方式，和我们处理身体内噪音的方式，是完全一样的。医学或其他所有调理的方式，本质上都是为了帮助身体安静下来。只不过，这些帮助身体安静的方式，往往是局部的，是短期的，是间接的，因此效果有限。

我们有整体的，也更直接的，让身体安静的方式。比如睡觉和静心养神。任何声音，不管是难听的噪音，还是其他的声音，都有它们自己的消解方式。如果你不着急，不急着尽快平息这声音，允许这些声音，按照它们自己的规律，自然、自动的消解，这些声音会自己消失，一切复归于平静。

人体或任何物体，他们内在的不平衡、不满意，只有得到很好的化解时，才不会发出声音。这就是睡觉、静心养神、不干预、不打扰的作用。如果得不到化解，只是镇压、干预、控制、阻断，也许暂时会没了声音，但总会在某个时候集中爆发。

静心和医药，目的其实是一样的，只不过方式不同，最后的结果就不同。我之前写过文章，《什么情况下需要医药，只有3种情况》，也写过文章，《不要排斥医药，不要排斥任何东西》。还写了大量关于静心的文章，这些文章会帮助大家全面认识静心和医药的异同，进而才能作出合理的选择。