20年前，内科大夫私下对我说：伤肾不是久...

20年前，内科大夫私下对我说：伤肾不是久坐、憋尿，我从不信，到拜服，用了差不多10年时间。

有一位同学，是人民医院的内科大夫，是赫赫有名的肾脏专家，记得大学刚毕业时他就对我说：其实最伤肾的不是大家认为的久坐、憋尿、纵欲。

我很奇怪，觉得他是在胡说八道，因为这是早已经盖棺定论的事实，就问他：你凭什么这么说呢？

他说：因为我收集了上万份的临床数据，发现了一个很奇怪的事情，就是两个人生活、作息习惯都差不多，一个人肾好，一个人肾不好，你说这是为什么？

这种情况我在临床上也见过，但是我也不知道是什么原因，就问他：那你说是为什么？

他说：其实最伤肾的行为是吃药，因为药物经过肾脏代谢，一边补肾，一边加重肾脏负担，属于捡了芝麻，丢了西瓜，得不偿失。

我说：不吃药，那怎么养肾？

他神秘兮兮的给我写了一张方子：黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黄精、核桃仁、黑枣，说把这些东西打成粉，混合蜂蜜一块吃，他们医院的医生都是这样养肾的。

后来，我也把这个方子应用到了临床中，为很多人养好了肾，有人问，这个方子什么来头？

其实，这是一个食疗方，黑芝麻很多人都吃过，但是这个方子里除了黑芝麻，还有黑豆、黑米、桑葚、黄精等，不仅能滋补肝肾、益血乌发，还能降脂降压、降胆固醇、润肠通便、帮助睡眠的作用。

有人问，那我吃黑芝麻行不行？

单纯的黑芝麻作用单一，并且不易被人体吸收，只有与其它七种食材相结合，才能发挥最大作用。

后来，很多人嫌打粉配比太麻烦，问我有没有成品，我干脆向他们推荐了一款黑芝麻丸，经过九蒸九晒，八种食材完美融合，还能最大程度的被人体吸收。

有人问，怎样才能判断自己肾好不好呢？

1，头发稀疏，没有光泽，白发多——肾之华在发

2，听力下降，还会有轻微耳鸣——肾开窍于耳

3，夜尿频繁、泡沫多，大便稀软——肾司二便

4，浑身乏力，记忆力下降，做事情无法专注——肾精不足

5，腰疼——腰为肾府

6，畏寒怕冷——肾阳不能濡养全身

只要出现上述情况的任意一种，就说明该养肾了，肾对人来说，就好像汽车的发动机，中医有“养生就是养肾”一说，黑芝麻丸，可以悄悄的为你养肾，避免尴尬，店家最近还有“买3送2，买5送5”的活动——