禅绕小知识：12菱格星

作者介绍：

俄罗斯曼陀罗艺术家Alena Light， 同时也是珠宝设计师，彩绘艺术设计师，她认为冥想绘画是通往心灵平静的道路。

禅绕小知识：秘密花园（The Secret Garden）

这个图形可以在画好打底暗线之后直接用针管笔作画，追求精（qiang）致(po)生(zheng)活的同学可以先用铅笔画完之后再用针管笔勾线。

 一.  12菱格星教程

1.把圆12等分

2.以下尺寸图精（qiang）致(po)生(zheng)活专用

3.可以直接用针管笔画也可以用铅笔继续打底。

4.继续绘制

5.基础图形完成

6.继续装饰图形

7.上色

二.  10菱格星教程

禅绕画通过简单的动作，配合呼吸频率以及冥想与涂鸦，便可以在短时间内达到消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您可以放松大脑和心情，有效缓解焦虑和疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。