【阴阳平衡是生命活力的根本】

​黄帝内经养生的主要观点就是阴阳平衡，只有阴阳平衡了人才会健康，阴阳失调人就会患病．所以阴阳平衡是生命活力的根本．阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态．【阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚则死亡。】所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。 阴阳平衡不是静止的、绝对的，而是相对的、动态的 这种平衡需要呵护，一旦养生不慎，就很容易导致阴阳失衡而危害健康。

　　阴阳平衡的四大特点是：气血充足，精力充沛，五脏安康，容颜发光．阴阳平衡的三大具体表现分别是生命活力强，生理功能好，心理承受力强．说具体一点就是能吃，能睡，气色好，心情愉快，精神饱满，应急能力强．中医治病就是通过辩证论治，明确人体是哪一脏器或哪一部分阴阳失调，然后用药物纠正阴阳偏盛或偏衰，使人体阴阳恢复平衡，病就可以好啦。