胰岛素抵抗不能吃什么食物？

胰岛素抵抗不能吃什么食物

1、不能吃高脂肪食物

因为在胰岛素抵抗的影响下患者的体重会增加，如果体重增加得不到控制对病情的康复是有很大影响的，所以患者在日常饮食中要避免食用高脂肪食物，以免加重身体肥胖的症状，给胰岛素抵抗的扭转造成影响。

2、不能吃糖分高的食物

大家都知道很大一部分胰岛素抵抗的患者都和2型糖尿病有关，所以在饮食上就应该要严格控制糖分的摄入，一些糖分太高的食物就应该避免食用，尤其是喜欢吃水果的患者要注意，很多水果的糖分都高，在食用前要了解清楚。

3、不能吃胆固醇高的食物

当机体对胰岛素的敏感度降低之后，还会导致很多心血管疾病的发生，所以胆固醇高的食物患者也应该要尽量不吃或者是少吃，以免影响到病情的康复。

胰岛素抵抗还可能是多囊卵巢综合征表现出的一种症状，大家在出现胰岛素抵抗的情况之后，应该要先对其病因进行检查，在清楚具体病因的前提下再进行针对性治疗，这样才能在治疗后获得满意的治疗效果。

注：除了日常饮食外，胰岛素抵抗的患者还应该要在生活方面也多加注意，最好坚持进行适当的锻炼，以提高自身抵抗力和减轻体重，但是在运动的时候大家要遵循一个循序渐进的原则，以免运动不当或者是运动过度反而给身体造成伤害。