阔太章泽天宅家健身，效果夸张好似金刚芭比，刘强东老公视角出镜
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最近一个话题引起了小编的注意：刘强东章泽天夫妇被拍到同框画面。
当天两人共享甜蜜烛光晚餐，饭后两人从餐厅中走出，刘强东还贴心挽着章泽天的手臂，边走边聊天，看上去甜蜜如初。
有网友在瑞士偶遇两人一起牵着女儿逛街，有说有笑，幸福的一家三口。
前年风波事件的瓜还是挺大的，不过说起奶茶妹妹，还是让人羡慕的，集美貌与才华于一身的奶茶妹妹，曾是多少男孩子的心动女嘉宾啊。
27岁就跻身于女富豪行列的她，一边充实着自己一边做着贤妻良母，感觉达到了人生巅峰。
不久前，章泽天在社交平台上罕见更新近照，引起网友热议。
照片中，章泽天高高扎着马尾，身穿红色短款背心搭配浅色运动裤，双手正举着杠铃健身，虽说图中呈现的杠铃重量并不算大，但稍有健身常识的人都会知道，小重量多次数的训练才是真正练习肌肉密度和减脂的关键，同样，照片中的章泽天手臂突起的肌肉，也印证了，相比较网络上摆拍的健身照，她这种才是真正的有成效，但不可否认的是，在章泽天如此童颜和小身板组合的情况下，这夸张的手臂肌肉也颇有点“金刚芭比”的味道啊~
而且值得一提的是，从照片的背景来看，章泽天在英国应该是和老公一起住在当年买的豪华婚房中，除了家中豪宅让人羡慕之外，疑似刘强东露出的脚踝，也证明了这张“老公视角”的照片，拍摄者就是出自刘强东之手，看来，章泽天此次除了晒出健身照，很可能还有着秀恩爱的意思在其中呢。
照片中的她，身材保持的超级魔鬼，一双大长腿堪比超模。
仔细看她分享的动态发现，我们的奶茶妹妹一直在健身，不得不说，优秀的人会越来越优秀，这么美还这么自律！
这已经不是章泽天第一次将自己的豪宅曝光了出来，早在2年前，章泽天就宅家运动，并且还意外曝光了自己的专属健身房。健身房的面积很大，一个气派的镜子映入眼帘，各种器械应有尽有，并且刘强东还为热爱运动的夫人，配了一个专属的健身教练，不禁艳羡他人。
如今的章泽天之所以生活得这么滋润，离不开老公刘强东的身价以及自己的努力。26岁的章泽天，不仅长相貌美身材魔鬼，自幼家庭条件也是非常好，自己更是清华大学毕业的高材生，能力毋庸置疑。
而在2014年章泽天便和京东老板刘强东相恋，两个人的感情火速升温，在一年后就举行了一场盛大的婚礼。这对年纪相差21岁的夫妻结婚后，就一直都是网友和媒体所关注的焦点。很多人都觉得章泽天就是图嫁豪门，但是却不成想结婚后的章泽天竟然成为了刘强东的得力助手，帮助他解决了很多公司和事业上的问题。
即便成为了妥妥的阔太，章泽天的身上依旧有着可爱的小女人一面，每次现身都打扮得超级显嫩，此次更是非常卡哇伊，和刘强东怎么看都不像夫妻，说是父女都很正常。有着这么一个优秀的妻子在身边，又有着数亿的家产，想来刘强东如今的快乐也是常人想象不到的。
章泽天身材纤细有力量，完全看不出她生过孩子，也是妥妥的辣妈呀。
豪门阔太的生活我们羡慕不来
但身材还是可以有一拼的
今天小编给大家带来一组
不受地点限制且瘦身效果巨好的动作
开练吧！
01
斜板上升跳
·双手掌心撑地位于肩部正下方。
·双脚向两侧打开，身体呈斜板状，核心收紧。
·吸气时双脚向前弹跳到双手后侧，弹跳起身，双臂向上伸展。
·呼气时再次来到斜板式，重复循环练习十五组。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
02
侧跨步斜板
·双手掌心撑地，手臂位于双肩正下方。
·核心收紧发力，后背、臀部、双腿后侧处于一个平面。
·吸气时双脚向前弹跳到双手后侧。
·呼气时脚向侧面水平大跨步，再来到斜边式。
·重复循环练习二十组。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
03
斜板高抬腿弹跳
·双手撑地，双臂位于双肩正下方。
·核心收紧发力，后背、臀部、双腿后侧处于一个平面。
·吸气时双脚向前弹跳到双手后侧。
·呼气时双脚向上弹跳并曲膝向上寻找掌心。
·持续十五组的练习。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
04
登山上伸展
·双手掌心撑地，双臂位于双肩正下方。
·吸气时双脚依次向后走到斜板式。
·呼气时双脚依次向前走到双手后侧。
·吸气时身体直立，双手向上伸展。
·持续循环练习十五组。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
05
膝踫肘上伸展
·双手撑地，双臂位于双肩正下方。
·核心收紧发力，后背、臀部、双腿后侧处于一个平面。
·吸气时右膝和左膝依次交替向对角方向寻找手臂肘关节。
·呼气时双脚向前弹跳到双手后侧。
·吸气时弹跳起身，双臂上伸展。
·持续十五组。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
06
深蹲斜板
·双脚打开略比肩宽，弯屈双膝臀部下沉。
·弯屈双肘，双手握拳。
·呼气时双手撑地，双脚向后弹跳来到斜板。
·吸气时双脚向前弹跳，上体起身，臀部下沉。
·重复循环练习十五组。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
07
斜板剪刀跳
·双手撑地，双臂位于双肩正下方。
·核心收紧发力，后背、臀部、双腿后侧处于一个平面。
·吸气时双脚向前弹跳站立起身。
·呼气时双脚前后交叉两下，双手撑地回到斜板式。
·持续十五组的练习。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
08
开合跳斜板
·双脚开合跳，双手同步，共跳3下。
·伴随呼气时双手撑地，双脚向后弹跳到斜板式。
·持续循环练习十五组。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
09
手膜脚斜板加上伸展
·双手撑地，吸气时双手一次向后上方寻找脚心。
·呼气时向前弹跳，身体弹跳直立，双手向上伸展。
·持续十五组的练习。
注：心脏病、高血压患者不宜练习。
图片来源：网络
作者|编辑：学瑜伽的猫
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