「巡航进洞」学会拉姆推杆技巧，复杂长推也不怕！

推杆是高尔夫运动中最简单但又最难的一部分。说它简单，是因为推杆的动作相比挥杆更好上手；说它难，是因为推杆是力度、方向和想象力缺一不可复合型技巧。特别是长推，面对复杂的果岭情况，正确找到接近球洞的走线是保证两推进洞的关键！

在上周结束的美巡赛季后赛第二场——宝马锦标赛中，西班牙球员琼·拉姆就用一记精彩绝伦的长推在加洞赛中一举击败现今世界第一，长打手达斯汀·约翰逊。琼·拉姆的长推秘籍到底是什么？我们就跟着高提士高尔夫技术导师杨畅一起一探究竟！

• 课后笔记

手把手教你应对大拐线长推：

①定距离

②找最低点

③找弧线最高点

④找转折点

⑤想象小球依次经过最高点、转折点到达最低点

在推击时，尽量让球依次经过我们的最高点、转折点到达最低点即可。在平时多加训练，便不会对这种推杆产生恐惧。

说到这里，很多球友在第一步的时候就已经遇到困难，如何才能更好地练习距离控制，我们跟着杨畅教练继续深入学习：

推杆时在球的前方摆两根指示杆，尝试把球推到两根指示杆中间，进行长推杆练习适当把距离拉长即可。

在日常练习的时候，不要只是单纯将小球推进球洞。多多使用这两个方法，这样在下场的时候就能更加得心应手地使用啦！琼·拉姆除了推杆技巧出众，挥杆也有值得我们球友学习的地方，今天就不展开讨论了，详细的要点记得多看看上面的视频哦！