夏天对于一些朋友们来说，难熬的并不是炎热的天气，而是手上总是出现的细小水泡，这些小水泡瘙痒难受不说，如果水泡破裂了还会在其他部位重新长，不但影响手部美观，可恨的是还会每年复发，反反复复没个消停，有的人去医院开药膏擦也是治标不治本，一不用药，就又再次长出来。

这些小水泡一般爱长在手指，脚趾的侧面和背面，特别是手掌上红白肉际的接合处最是常见。而且小水泡们还有着喜热怕凉的特点，天气越热，水泡就出得越多，当天气转凉后，小水泡们也就慢慢消失了。

小小水泡虽然对身体影响不大，但是会非常痒，一旦抓破还会引发皮肤病，也是十分令人苦恼的一件事。

那么这些小水泡到底是怎么回事呢？

这些小水泡之所以层出不穷，主要是和体内湿气过重有关，其次与外界空气的湿度和不良情绪有关。

因为夏季气温高，空气潮湿，就会导致体内湿气停滞瘀积，湿气升发于表，就会在手上长出小水泡来，这种小水泡多为透明或不透明状，常伴有瘙痒感和疼痛感。

还有的人主要是皮肤爱过敏，到了夏天时也容易长小水泡。还有就是真菌感染也会导致小水泡的出现。

水泡虽小，但令人苦恼，终究到底，它其实也是皮肤湿疹的一种，如果不及时治疗还会越演越烈，我们说疾病关键在于防，防大于治，所以对待小水泡首先还是要防。

预防办法：‍

1、祛除体内湿气

既然知道了水泡的根源在于体内湿气重，那么祛湿就是预防的关键。平时可以多吃一些有助于清热祛湿的食物。

2、强健脾胃

脾主运化，脾失则运化失常，湿热内聚不能疏泄于外，就会熏蒸于肌肤，循着经络上行至手掌，产生小水泡。所以人们才会常说脾虚生湿，想要祛湿，就要强健脾胃。

3、适当运动

运动是最好的良药，爱运动的人都会享受运动出一身汗的感觉，因为出汗后身体就会觉得十分轻松，这就是因为湿气排出去了，人体就会感觉舒适轻松了。

不过在运动过程中，一定要注意防止受凉，当汗湿衣服时，要及时更换，如果因运动受凉生病，就失去了运动的意义了。

4、舒缓情绪

夏季天热，人们不免心浮气躁，此时一定不要受不良情绪影响，要学会保持心情舒畅，这样才有利于防止水泡，固阳守阴，保证体内阴阳平衡。

5、做好手部保养

平时要避免用手直接接触刺激性的物质，比如肥皂，洗衣粉，洗涤剂等，在接触这类刺激物时可以带上乳胶手套，减少对皮肤的刺激。手脚要常保持通风凉爽，洗手后及时擦上乳霜。