那么，我们就可以这样想了：如此重视“懂劲”的人，必定是因为太极拳有其防身自卫的功效而重视；倘若只是健身，何必费神费力的浪费时间？

如果误以为自已练习太极拳套路时间久了，就会悟岀“懂劲”，这样的想法也太简单了……。倘若单纯的练习套路就能悟岀“懂劲；或者照拳谱去练，或者是有“名师”传授就会“懂劲”，那也就有些近似乎于画饼充饥……。

我们知道“懂劲”的功夫，基本代表了太极拳的核心技击技术。必须“知己知彼”和“知机知势”。这才是真正的太极拳的“懂劲”。

首先要明白自己的劲，自己的劲自己去找这沒错。只有自己在盘架子上下功夫：从起势开始，就进入了“一动俱动，一静俱静”状态；直至动作收势，全套架子下来，动作的虚实变化，升降起落，以及劲力的流畅与转换……等等，必须先练习“着熟”，而后才有可能渐渐的有所领悟……。

古人说：“由着熟渐及懂劲，懂劲须知阴阳，而后阶及神明”这句话需要正确理解，“着”即是套路里的“招式”，是动作。

一个动作接一个动作的重复练习，完全熟悉和练顺了，对于每个动作的高低、虚实，转换……以及拳理拳义等等，有了进一步的理解和认知，也就开始有些接近懂劲了；甚至于懂劲了……。然而，这不过是仅仅懂得了你自己的劲而已。

至于后半句：“懂劲须知阴阳，而后阶及神明”之说，则是另一层意思。“懂劲须知阴阳”这句话是赘句，套路中的“着熟渐及懂劲”即是已经明白了虚实……，虚实即“阴阳”。也就是说：“由懂劲而阶及神明”才对。

这里所说的“懂劲”，应该既是“知己”又是“知彼”之后的懂劲。“神明”的阶段是“顺势而为”随心所欲的阶段。不然的话，怎么可能称得上“神明”二字呢？

“懂劲”是个一体两面的概念。盘架子漂亮，符合标准……只不过是明白了自已的劲，懂得应该怎么盘架子了。

至于在盘架子的过程中，想象中的所谓的“懂劲”和“内劲”，在太极拳技击上是没有用处的。(可不等于白练，后面会说到)

待长时间大量的“推手”实践以后，经过了“沾粘连随、不丢不顶”和“舍己从人”的艰苦训练后，才会对自己的劲和别人的劲，以及什么是真正的“懂劲”，重新产生新的认知和产生正确的理解。

到了这个阶段，算是“开悟”了。这时候才能练一遍一遍的功夫；推(手)一次一次的长进……才有可能渐渐地走近“神明”。

所以说练太极拳的人，如果说“懂劲”了，就应该拿出来“真相”给大家看看。怎么样“以柔克刚”，怎么样“借力打力”“四两拨千斤”……等等，(以健身为目的的除外)

否则，岂不是在自说自话吗？或者是只能愚弄一些没有头脑的人，和热爱传统文化过度痴迷的人。

我们可以从网络上查看一些“大师和高手”的太极拳套路视频和太极拳推手视频。

用太极拳的标准要求对照一下，哪一位大师符合标准了？套路不标准，似乎不好多说，只能说“一个人一个风格”。(这句话像块遮羞布)

但是，观看太极拳推手的视频，就会使人清楚明白多了。谁能够“以柔克刚，以巧取胜”……，谁能够“舍己从人，顺势而为……”，谁就懂劲了。这才是硬道理！这种比胜负的视频，恐怕不会练的人也会看吧。(做假表演的除外)

更不是通过哪一位先人的拳谱，或者是有哪一位“名师”的传授而可以获得的。他们，只能起一个拋砖引玉的作用。

欲求“知人”必先“知已”，在追求“知己知彼”的过程中，才能产生对“知机知势”的准确掌控；不但懂劲，还会产生一种浑厚而轻灵多变的“内劲”，才是太极拳的“至理”所在。

你不去坚持流汗的推手，只是轻描淡写的走马观花，是沒用的。那些号称“大师”的大师们，他们的太极拳理论都很棒，但不知他们是否“懂劲”？

若想自己所练之拳，得其正道，须依太极之理，以平静虚灵之心，养谦卑平和之气，才会有静若山岳，动若江河的周身一家的功夫。

虽然这条路很漫长，并且曲折坎坷……但是，在这样的路上奔跑，不正是习武人所追求的修行吗……。

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