兵哥、兵妹的体能训练，原来可以这样“玩”

三伏天气，滇中大地骄阳似火。

不管你是在南方还是在北方，在炎炎夏日拥有一个温度适宜的空间，吃着清凉爽口的西瓜，蹭着WIFI看着男神女神，简直是再美妙不过的事情了！若让你顶着云贵高原强紫外线下的太阳出去走一圈，估计你都要脱层皮，更别说去搞体能训练了。但是在橄榄绿的军营里可就不一样了，这里的兵哥兵妹不但不惧炎热天气带来的不良影响，而且还把体能训练“玩”出了新花样。

下面跟着镜头,让我们一起去瞧瞧吧

五人一组单腿跳，“老鹰捉小鸡”这些简单的游戏可不是单纯地用来玩耍的。炎炎夏日，酷热难耐，训练之前，女兵排的班长李盈带大家“玩”起了游戏。单腿跳五人一组，配合不好简直寸步难行，“一二，一二”跟着口令，女兵们可谓是“蹄疾步稳”，不一会儿便到了终点。

“老鹰捉小鸡”是最好的解决困倦的办法，要是一直睡眼惺忪，那么你就得全程当“老鹰“了，你还有午休起床后的倦意吗，和我们一起来一趟“老鹰捉小鸡”吧！

爽朗的欢笑声中，不知不觉大家都活动开了身体，体能训练似乎也没那么令人恐惧。女兵们跳山羊动作标准也丝毫不输男兵，起跳，撑手，分腿，流畅的动作让烈日下的女兵们格外美丽。

谁说引体向上只能是男兵的专项，器械场上，女兵们也来了一次耐力大比拼，“我可以做15个！“下士何鹏才做完10个，作为上等兵的王蒙便发起了挑战，脸颊的汗水不停地滑落，阳光照耀下，王蒙的脸庞多了一分坚毅。“训练中我们‘边玩边训’，感觉还没练够呢，时间就到了”训练结束后，王蒙捏着自己酸胀的小臂和大家分享道。

那边女兵们训练如火如荼，这边男兵们也不输阵势。传统的平板支撑似乎有点单调，来“加点餐”吧，边做平板支撑边扳手腕，瞬间感觉力量暴增。“兄弟，你的力量超乎你的想象！”伴随着战友们的加油鼓劲，下士吴金福和班长李秋平展开了一场“男人的较量”。

三人协作俯卧撑也是个不小的挑战，谁先放下都不行，“1，2，3”同时放下同时撑起，一次体能训练，“玩“的是体能和意志，更“玩”出了男兵之间的团结。

向着胜利，冲啊！

“背对背拥抱”，“双手交叉鸭子步”看似简单，“玩”起来男兵们可是出了丑，中士肖玉军鸭子步才走出第一步，还没等走出第二步就差点被自己的手给绊倒，“这体能‘玩’起来真考验身体灵活性”肖玉军不好意思地笑了。

平板支撑，我们一起来撕裂腹肌！

跑一趟五公里，对于男兵们来说只是小菜一碟，再来一场趣味足球赛吧，传球漂亮，射门有力，军营里的足球赛战味更比趣味浓，球场上的肆意奔跑，用汗水洗刷一天的疲累，一场趣味足球赛既磨砺了官兵的意志，更“玩”出了战友们的团结。