教孩子学会生气

生气，与生俱来的本领，谁不会？还需要教导吗？

需要。因为生气是情绪的表达，表达恰当，有助于别人了解你，表达不恰当，严重时害人害己。

安顺公交事件，从通告看，系该司机蓄意报复社会。

贵州公交坠湖致21人亡 警方：司机蓄意报复社会

安顺公安07-12 17:57跟贴 301449 条

为什么一个看起来和顺的人要蓄意报复社会？以致酿成21人死亡的惨案！

从报道来看，他内心有怨气，在7月7日达到了无法化解的地步，于是，他用行动发泄他的不满，连带搭上几十条无辜的生命。

可见，生气一时爽，后果难设想。

生气人人有，调节生气的技巧不一定人人有。

从小教会孩子生气，孩子的生活多些欢笑少些烦恼。

不会生气的孩子，一生气就招来轻蔑、谩骂和拳头。会生气的孩子，一生气，别人会有所顾忌，以后不敢再招惹。

生气有技巧，就能呵护自己，避免麻烦。下面介绍生气三大招。

第一招：把握好生气的时机。

当有人第一次触犯你的底线，当有人无论是有意还是无意欺侮了你，当有人总是拿你当免费劳动力还理所当然......请学会毫不留情地拒绝，直接了当地拒绝。话说直白，立场坚定。该生气就要生气，不要为了和气和其它考虑，把气咽到肚子里，憋出内伤。憋到一定程度，当有一天，某个小小的事件，或者一句寻常的话，就可能引爆你内心蓄积已久的愤怒，导致悲剧发生。

第二招：控制好生气的度。

你知道你在生气，在生气的一刹那，那是本性流露；第二波生气，你就要降低生气的力度，冷静下来，评估一下你此时生气的杀伤力，是否会影响以后的相处与工作，然后，做出有利于你需要的生气状。老实说，这评估后的生气，已经属于情绪控制下的宣泄。

肆意奔流的水，是洪水，泛滥成灾，有害无益；在沟渠、河谷、江河流动的，是风景，是人类离不开的好水。

恣意生气，是小孩的游戏，看起来天真可爱；成人后，还不加控制地放纵负性情绪蔓延，是理性不足感性有余，难堪大任。

第三招：升华生气的境界。

生气不是目的，目的在于解决问题。

为什么生气？是人惹你还是事情惹恼了你？是自己的问题还是别人的问题？如何化解效果最好？

聚焦于问题而不聚焦于人和情绪。这才是成人的应对。

把每一次生气都看成一次危机的解决，从中总结出经验教训，有意识避免生气的场景和条件形成。

这就是生气的升华。每一次生气就是一次人生的修炼。千百次修炼就成了解决自我问题的神仙。

小结：有气就要发，发气有技巧，巧练成自己情绪的良医。

2020年7月13日星期一