番外篇‖038.道在日用

道友徐菁，刚刚看完《南湖传习录》，然后写了这篇感受。徐菁并未学习过太极拳，然而这则简短的体会，却比许多习拳多年的人的感受，更有价值。

【徐菁】

读完全书明白了，为什么叫“传习录”。这本书讲的是吴式太极拳是什么、风格特点、几代人的传承，以及如何学如何练。我结合自身遇到的问题，从书里得到的感悟是：

现代都市生活每个人都有很大的压力，在重压下难免感到力不从心，结果与目标和要求相差甚远，于是开始急，比急更严重的是暴躁或抑郁。解决这个问题，先要缓，从缓到静，从静到放松，到舒服，到柔，到顺。

什么是矫情，拧巴，较劲？就是怎么伺候都不舒服。为什么会是这样？因为自己不舒服，也不知道自己要什么，怎样才能舒服，所以会向外求。但是自己不知道自己想要什么，不知道怎样才能让自己舒服，别人就更不知道了，所以别人给什么都是不对的！自己不顺，跟整个世界就没法和谐相处，做事也会不顺。

怎么办？道理明白了，做到却很不容易，这是一生的修炼，同样只有开始没有止境。

首先要培养自身的力量（盘架子）懂自己（懂劲），然后推手，这是实践，知己知彼的过程，也是相处之道。这是一个循环往复，不断提高的过程。

相处之道，太硬不行，太软也不行。这里不是先发制人，先进攻对方，而是用的鼓荡劲，就是反作用力。核心是健身自保，自娱自乐，而非豪亨惹事，争强斗狠。

练的是，轻，灵，巧，敏锐的洞察，快速的反应。不是蛮力，傻练。

这么美好的东西，练起来一定不容易。生活本就不容易，通过练太极也许可以帮我把握生活中的度。

我说：

买了书的人，并不一定读；读了书的人，未必会认可；认可的人，未必会联系到自身；能联系到自身的人，未必会把拳理，从太极拳延伸到日常。

《南湖传习录》说的是拳，但又不是教人怎么练拳，它讲的是一个理，一个原则，掌握了这个原则，你练什么“势”、什么“架”都是好太极，没有掌握这个理，你就是天天跟着马老师，他也不会说你练的对。

这个理，同于“道”，而道在日常，能运用于日常，才算真正掌握这个“理”、这个“道”。

本书的读者，不一定非要练太极拳，或者说，不一定非要跟着马老学太极拳，最重要的是，你从中学到了什么，能否反躬自省，运用于自己日常。比如，有人脾气不好，读过书之后，变得柔和了；有人工作急躁，读过书变得淡定从容了；有的人学书法，从中悟出了运笔的道理；有人学射箭，从中悟出了“松”的真意……“虽曰未学，吾必谓之学矣。”

徐菁的这篇感受，从练拳到日常，都有感悟，很全面。徐菁同学担心自己说的会有错误，我说，没有对错，感悟就是感悟，你现在的感悟就是当下的境界，等你提高了境界，再看这本书，就会有不同的感受。等你的功夫修为，比马老还高了，这本书就可以放下了。

20200327

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