新中年人脱发自救指南

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在这个不秃不强的年代

老（中医）王（大夫）抚摸着自己的一头秀发

常常感到一丝自卑

只好向诸位大佬献上脱发自救秘籍狗头保命

闲言碎语不要讲，正文如下：

一、血虚的脱发

伴随症状：头晕眼花、脸苍白、皮肤干燥、肢端麻木

解决办法：

1.伴有睡眠不好——归脾丸（请在药师指导下用药）

2.伴腰膝酸软、白发增多等肾虚的症状——七宝美髯丹（请在药师指导下用药）

二、血虚有热的脱发

伴随症状：头发黄细软，手脚心热，舌头红瘦，皮肤瘙痒

解决办法：墨旱莲15g 侧柏叶15g（去绿化带摘新鲜的也行，不过要多用点）

加一瓶啤酒，开锅后转小火煎10分钟，兑凉水洗头，每周三次（请在药师指导下用药）

三、湿气太重的脱发

伴随症状：头面油光光、脸上容易闷痘，经常困倦，舌苔厚腻（吃东西没味儿）、舌边齿痕、大便黏腻或不成形

解决办法：

1.温胆汤泡脚

温胆汤组成：姜半夏 10g   枳实10g 竹茹10g 陈皮15g 炙甘草3g

开锅后转小火煎25分钟，放凉后泡脚，每天一次（请在药师指导下用药）

2.头痒明显的使用藁本、白芷各100g 打细粉，每次3-5g，睡前撒在头发里，第二天早晨梳掉（请在药师指导下用药）

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如果以上情况自己分不清

建议找个中医大夫看看

另外还有些万能方法：

1.勤梳头（最好选个不夹头发的气垫梳）

2.不再熬夜（睡觉是最有效的补阴阳气血的方法）

3.点按上廉穴（国医大师贺普仁经验用穴）每日按揉3-5次，每次3-5分钟，或在此穴上贴揿针

取穴：肘横纹头向下4指既是

4.头发又干又柴：每天吃30g左右炒熟的黑芝麻

其他需要注意：

1.洗头水和吹风机不能烫，会损伤毛囊

2.不要因为头发出油就天天洗，这相当于鼓励皮脂腺多分泌油脂，另外频繁洗头、擦头带来的拉扯摩擦也会让头发脱落

3.不使用碱性洗发水

4.饮食要忌甜、忌油腻，也不能天天饿着不吃饭