请保持开放的心，允许更大的自己来“帮助”自己
圆种智推荐搜索
受困心灵沟通的最大障碍是「假我」
假我为自己创造了一个封闭的世界，陷入忧郁与精神漩涡，失去了与「真我」的连结，内在的纯真逐渐被阴影遮蔽。
因为「什么都帮不了我」而灰心丧气。
有些时候，一颗严重受困的心灵甚至难以自救。
就像是电脑中毒，很难用中毒的电脑来自己解毒。
往往需要有「他力」的介入来拨云见日。
自杀，让生命课程更艰难
最极端的情况，一颗受困的心灵可能会因为旷日持久的痛苦而想要结束自己的生命。
但是，要清醒的是：不论用什么形式自杀，都是为了结束那忍无可忍的内疚之苦；然而，事实上，潜意识里的内疚不会因为自杀而减少分毫的。
自杀只能结束这一世的生命，解决不了那未了的心结，疾病和死亡既然出自你手，你也必能将它们一笔勾销。
许多人这一生的课业结束或「翘课」了之后，回到了「家」，灵魂才「意识到」他们此生有设定主题及科目，是有要学习的课题。
然而，脱去这身「学习的制服」，他们发现：自己已经「逃学了」，没有真正面对这些要学的课业。
有一首歌里这样唱的：
「我坚持着，为什么一切如此沉重？我坚持着，即使已超越所能负荷。一直摆脱不了牵绊着的事物，如果我放手就可以自由。」
人的「自性」、「真我」知道此生为何而来，来是要学过去未完成的经验教训（业力）；或者知道到地球上有什么服务工作要去做（愿力）。
觉知到这些信息，可以透过提高你的频率，与更高意识场域连接并接收「直接的讯息」。
另外，通过一些技术也可以获得这些累生累世的讯息。
但这些仍然只是「知道」而非「做到」，要能回归这个生命本身去真修实炼，并且去提高你的频率或更高意识。
每个人的自我像是一个内在干扰机制，试图不断的拉扯你的心灵。
只有在我们宝贵的人生经验(虽然有时候会痛苦难堪)之中，这些由自我所产生的恐惧、猜疑、不安和许多其他不健康的感觉习惯，才能逐渐被你「觉知」到，并消弭在当下。
一个全然清明的心灵，就是奇迹，具有创造之力。
除此之外，全是你自己的幻化、妄念，梦魇并不存在。
找到真正的「家」
拿回灵魂的自主权
亦有人会抱怨：为何我总是感受不到「爱」？
本质上，生命只有一个问题：「你是爱，而你感觉不到」——你一直与祂连结著，未曾分离。
你只是遗忘了，你对祂太陌生了。
然而，另一个极端的情况是：一个人的自身的场域内可能寄住著那些「迷失的灵魂」，这些灵魂已经忘记自己是谁，或自己属于哪里。
大多数的时间，这些迷失的灵魂是沉睡且温和的。
然而，有时候一个迷失的灵魂会因为过度的愤怒或错乱，而不愿臣服和顺从宿主的生活。
这将成为问题的来源，也可能显现为：「疾病、上瘾、精神错乱、或至少是长期的不满、及方向的迷失。」
导致这种情况发生的最常见的负面原因是一些无意识的执著。
有时候，这种灵体错乱的关系是非常具有破坏性的，而且需要以「外力」来解决，这就是所谓的“驱魔”所做的事情。
这些迷失的灵魂，偏离自己真实的本性太远，以致无法自己独立生存。
反而，他们寄生于宿主的生命及正面的潜能。
这些就是故事里所说的「魔」，而邀请他们入侵的是一个人脆弱的个性，且一直活在虚构的生活和支离破碎的世界里，这些与更伟大的真相或仁慈的目的并不协调。
这类的“魔”及被扭曲的寄生实体有点像蘑菇类生物，它们需要阴暗及肥料的丰富营养来生长及繁殖。
通过五个步骤，任何人都能成为自己的驱魔师：
唤醒自己光明自性的本质。 移除所有对你自己或他人有害的信仰及事情。 移除所有那些「不支持你真我本然的本质，及你感受到的生命目的」的事情及信仰。 清理你的生活、思维、身体、及情绪。 回转并连结你造物主的本源力量，让祂来「唤醒」你的生命。
经由这五个步骤，你将不需要去批判或谴责任何可能依附于你的迷失灵魂或实体。结果会有两种——
他们会单纯的移向比较不会被打扰的地方。 或者更进一步，他们会因为你所提供的「光」而醒来并改变。
最终，只有「本性」、「爱」与「源头」合一，而那「本性」是唯一的「家」，我们全都能以自己的生活方式，教导彼此如何找到真正的「家」。
真宽恕才是你的出路
一颗受困的心灵感受到的是：生命不再由「我」做主，生活的境遇给自己造成了巨大心灵创伤，痛苦深刻地植入...
如此受创的心灵不断地渴望爱、需求爱、仰慕爱、追求爱、寻找爱，而他们一生都在无意识的追求「被人理解和被爱的感觉」，一直到走完生命之途，却没有真正拥有过，这就是悲剧所在。
受困于内在的干扰机制，自己还无法意识到自己是怎么伤害内在的灵魂的。深埋潜意识中的记忆，不断播放，头脑的思想导致这种分裂，「假我」把「高我」放逐到深沉的潜意识中。
「人不是靠死亡脱离这世界的，而是靠真理；所有的人都会知道这一真理的，因为天堂不仅为他而造，并且等待著他的归来。」
假我，就像是魔幻大师，总是把潜意识里的企图，藏在五光十色的影像后面。
坊间有上千书籍、无数昂贵课程、跟随大师、拜倒法门与宗教...诸如此类。你可以不断的增加太阳，但是若没有清理萦绕心头的乌云，只是坚持着「一切都很美好思想」，常容易陷入以偏概全、打高空、自圆其说、无限上纲的窘境，不知不觉陷入盲目妄造及无可救药的乐观。
导致的结果往往是「暂时有效」，而在的生活的照勘之下，又原形毕露。如此循环，进而演变为不断强化正面，却无法根本究竟和释放在潜意识下的心灵病毒。
这个时候，透过「他力」专注而止观的「直觉性引导」，以及向较高自我「觉」照的意愿，可以帮助一个人走出这种分裂，回到真实自我。
疗愈在整体的不同层面发生
活出奇迹生命的反转
自力、他力、神力
疗愈的关键就是「觉醒」——知晓了自己是更大生命整体的一部分，一种表达。
「觉醒」的一霎那，就是疗愈最大的关键。
因此疗愈可以在这个整体的不同层面（高我、自己、他人）发生
上天归上天（神力）：在心中祈祷，并进入内在沟通，以最好形式、最大益处、最好本质、最高成长来发生，祈请高层来安排，自助来找天助、天助来找他助。 主角归主角（自力）：生命是每一个人自己作主（自由意志）的， 个人功课个人了，跌倒让我们学会走路，所以拯救者是我们自己。 贵人归贵人（他力）：对于伤痛的人，我们都是一个他力、一个助缘。一个人会康复是自己产生抗体，医生是整体疗愈的一个助力，启发并支持患者自己救自己。
当你的生活变得一团糟，心中痛苦不堪，再也无法维持基本日常生活的运转时，就在心灵上越过了某一条临界点，处于无意识境况的人，其思维像是无法自己解毒的电脑。
因为置身无意识的困境，这时的「我」已经失去了与真正自己的连接，难以仅仅依靠残存的力量走出泥沼。