肺不好，手脚先知！手脚出现3种异常，当心肺部或已开始＇病变＇

肺部是人体最主要的呼吸器官，同时也是非常重要的造血器官，一旦肺部出现问题，身体可能会受到极大的影响，各种疾病也会接踵而来，因此，平时一定要及时做好肺部的预防工作。

一般来说，肺部不好之后，手脚先知，手脚属于人体末端，当肺部出现问题后，会出现许多异常反应。所以医生指出，当手脚出现以下3种异常情况时，多半肺部已经开始“病变”。

1、指甲青紫发黑

肺部及时补充氧气可以促进体内血液循环，血液循环的通畅，人体的指甲才会呈现出粉红色，看上去光泽度也很强。

但如果肺部发生病变，那么血氧的供应就会受到影响，手脚处于身体末端，血氧的不充足会导致手脚的指甲逐渐变得青紫发黑。

如果没有原因的出现手脚指甲青紫发黑的状况一定要及时关注肺部问题，尽量做到早发现早治疗。

2、关节肿大凸起

当肺部出现病变时，手脚关节部位很容易出现肿大凸起的现象；

这是因为肺功能下降之后，体内的氧气运输就会受到阻碍，各器官和组织就有可能出现供血不足，而手脚受到的影响最大，很容易出现慢性缺血，由此而导致关节肿大凸起。

严重的还会导致关节细胞异常增长，指甲变得又厚又凸。

3、手脚麻木刺痛

有些时候姿势不当会导致手脚出现麻木的感觉，但一旦人体进行活动之后，这种症状就会迅速缓解消失。

但如果是在没有任何原因的情况下，突然手脚发麻，而且发作得还十分频繁，那么就一定要提高警惕，这很可能是肺部病变引起的。

当肺部产生病变时，氧气的交换就会出现异常，血液循环也会受影响，血流速度变得极为缓慢，这才导致手脚发麻的现象出现，有时候还伴有刺痛的感觉，这样的情况一定要及时检查。

当人体手脚部位出现以上3种异常情况时，一定要及时就医，避免肺部出现更加严重的问题。另外，日常生活中也要做好肺部的保养，最好多注意以下2点：

1、注意饮食

从中医角度来说，肺部属于白色脏器，因此更加喜欢白色的食物，比如说莲子、薏米、藕、银耳等等，这些食物对肺部都比较好，平时可以多吃一些。

2、注意运动

运动不仅可以促进血液循环，提高人体免疫力，更重要的是很多有氧运动都可以提升肺功能，让肺部更加健康，比如说慢跑、游泳等等，生活中一定要根据自身情况多做一些有氧运动，让肺部更加健康。

总之，肺部对人体来说，是非常重要的器官，平时一定要多注意自身情况，如果发现手脚出现了上文所述的3种异常，这很可能是在暗示你肺部出现了病变，一定要及时检查，尽早进行治疗。

千万不要等到咳血、胸闷气短时才引起注意，否则错过了最佳治疗时机就糟糕了。同时，生活中也要注意保养好肺部，多吃一些对肺部有益的食物，也可以多做一些运动，提升肺功能，这样肺部才可以变得健康。