湿气一除,大病皆无,一天一杯,逼出体内多年湿气,喝晚可就不灵了

暮春时节，百花齐开，本该是踏青的好时机，可是不少人整天都无精打采、昏昏沉沉的，动一动就觉得累。

除了又困又累，有些人还会觉得胃口差、腰酸背痛。这其实是身体在提醒你：湿气太重了！是时候祛祛湿了！

30秒自测：看看你体内湿气有多重

说到祛湿，有的朋友可能会问：身体里的湿气看不见摸不着，怎么知道自己湿气重不重？

很简单，这几个问题能帮大家测一测：

以下情况，符合的记1分，不符合的记0分。

1. 经常感觉乏力、嗜睡；

2. 总觉得头晕或浑身酸痛；

3. 到饭点了却不饿，什么也不想吃；

4. 吃一点东西就觉得胃里胀胀的；

5. 早晨起来眼皮肿肿的，眼袋重；

6. 饮食和作息没变，体重却明显增加；

7. 舌苔厚腻，舌边常有齿痕；

8. 总感觉脸上油腻不舒服；

9. 大便不成形，容易粘马桶。

★ 总分为1~3分的，内湿程度较轻；4分以上，说明体内湿气较重，要注意祛湿了。

可千万别小看湿气，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、痛风、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都和湿邪有关。专家提醒：体内有湿，用再好的药，都如同隔靴搔痒！

随着湿气危害被大家所认知，很多人采取了各种方法来祛湿，但总感觉效果不明显。这是为什么呢？因为很多人只祛湿没有健脾！

祛湿先调脾，脾好祛湿强

《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

要养脾胃，只有将温脾、理气有机的结合，才能使补、泻相得益彰，有效祛湿。

在唐代综合性医书《外台秘要》中就有一个千年健脾祛湿古方：茯苓饮。

茯苓被视为“中药八珍”之一，集食用与药用于一身，具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神等作用。

“一两茯苓一两金”，将茯苓与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效，因此古人称之为四时神药。

茯苓祛湿效果好，还因为它有健脾的功效，可以帮脾“减轻压力”排水去湿。

为了更适合现代人的体质，老中医经过多年研究，在茯苓的基础上，还加入了芡实，山药，陈皮，赤小豆，白扁豆，砂仁，栀子，甘草，霍香，金银花，菊花，桑椹，山楂，佛手，制作出了这款符合现代人特性、口感醇香微甘的茯湿膏。

千年祛湿古方，健脾养胃散寒湿

精心调配的祛湿食材，使茯湿膏祛湿健脾、利水消肿效用达到最佳！对内可调理脾、胃、肺、肾，对外则消除湿气引发的嗓子不适、皮肤油光、关节疼痛、大便不成形等表症。

喝了两个月，最大的感受就是，大便正常了，小肚子上的肉也消失了不少。

茯苓、山药、芡实，都是健脾的好食材，而赤小豆、砂仁等则辅助茯苓祛湿，又加入甘草调和诸药，让药性更为温和，适合不同体质的人群，祛湿先健脾，效果自然不言自明。

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