普通人应该怎样修身

(注:本文摘录自《如何安心如何空》之《如何修身》)
修身就是用适当的方法对肉体和能体的修炼。
没有修行训练的人受环境影响,在其出生后的大部分时间内,身心均处于紧张状态。时间久了,整个身体就变得僵硬起来。
可以想象,在这种状态下肉体和能体的自身循环,它们之间以及它们与宇宙的相互交流就会变得困难起来,各种身心疾病也由此而生。要想改变这种状态,修身是一个很好的方法。
大量实践表明,我们的肉身和能体在空间上是相重的,两者之间在各方面(质、能、信息等)都存在着自然平衡。同时,它们与宇宙之间也存在着这种平衡关系。
由于孤立的人体系统,在质量、能量、信息量等各个方面相对于宇宙而言,其绝对量都是很微小的,因此,它与宇宙间的平衡所产生的影响几乎是单方向的,即人体受宇宙的影响,而对宇宙的影响几乎为零。上述关系可表示为:
参照这一关系,我们可以这样来认识修身的问题:
改变肉体或能体都可以使人体状态变化。只要能使肉体或能体状态变化的修炼方法都可用来修身。
对常人来说,调整肉体较能体要容易很多,通常的体育运动只要稍加意念都可用作调身的方法,所以初学者从肉体的修炼开始比较好。
能体的调整与意念强弱及肉体畅通的程度关系很大,意念越强,肉体越畅通,则功用就越大。
因此,修行达到中级水平以上的人,都应逐渐过渡到以修能体为主的方向上来。
由于肉体与能体在质量上差异悬殊,所以两者间的相互影响也是不一样的。
一般来说,肉体对能体的影响大,而反之,能体对肉体的影响则小。
不过,这种情况对那些肉体完全练通,能体能级很高的人而言可能会有不同。
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