【 丁师：如何训练自己的觉知 】 2024-07-30 19:42:50 ... 赞 (0) 相关推荐 喝水，训练觉知 喝水，训练觉知 行禅与觉知的训练 觉知的训练 觉知的训练 训练觉知，比你想象的重要的多 学山禅师开示 我们总以为是事情或外境让我们恐惧与不安.事实是,没有安住在当下的觉知里,你才会恐惧.担忧.疑虑.慌乱. 你晚上要去一间黑屋子里找东西,还没出发,就开始害怕.为什么?你离开了当下脚步的觉知 ... 七个觉知训练 七个觉知训练 01 观察呼吸 呼吸一直在冥想中占了重要的位置,是生命中真真切切正在发生的现象. 观察让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察呼吸,心就会平静下来. 在我们的情绪激动时,呼吸是一个暂 ... 如何训练觉知？ 愿我说的每句话都发自真心,绝不虚妄:愿每一个遇到我的人,读到我文字的人听到我声音的人,都可以找回真我,获得喜悦平安丰盛的生活,因为我的存在,变得更好一点点! 问:什么是觉知?为什么要训练自己的觉知? ... 回到觉知上来 菩提由来无一物,只在当下一念间.--<六祖坛经> 我们经常在不知不觉中, 感到不安.心慌甚至恐惧. 其实, 并没有你恐惧的事发生, 只是一刹那间,你想到了什么. 念头之快让你无法察觉到它. ... 如果你有觉知，与你相遇的每个人都是你的启示 每个到你面前的人都是一面镜子,你在看到镜子的同时也必须看到镜中的你自己. 与你相遇的每个人都是你的启示. 能量是守恒的,在精神领域也是守恒的 每一个相遇的人都是你的启示.你给予他们,同时你也被给予. ... 匮乏感的消失 不是因为有了更多 而是进入了觉知 图文/喜悦 一直会有很深的匮乏感,比如每次消费的时候,都会算计来去.有时候,即便是没有算计,也买到了自己如意的东西.但这个内在的匮乏感依然没有消失,总会在一定的时间冒出来. 匮乏感,没有因为外在条件的 ... 觉知，永恒的陪伴 觉知,永恒的陪伴 当我们忽然间身体不适,出现眩晕.恶心.难过或疼痛时,这时,要立刻跟这些难受的觉知在一起.不要一下进入思维,别被意识和苦思乱想带走. 如果你不立刻与觉知在一起,而是担心身体出现了病变, ...
