脚上的这个症状别忽视，可能是中风信号！

蹲了会儿厕所脚麻了，一个姿势躺久了腿脚也麻了，甚至在路上走着走着脚又麻了……尤其是对于中老年人来说，脚麻几乎已经成了家常便饭。“脚麻了没关系，跺跺脚、捏捏腿就好了”，真的是这样吗？出现脚麻千万别大意，很可能是中风征兆！

很多人都知道中风的症状，口角歪斜、流涎、言语不清等。但很少有人知道，我们平时经常出现的脚麻，有一种麻也可能是中风的前兆，及时抓住预警信号，就可以把握最佳的治疗时机。

很多人可能会问，引起脚麻的方式太多了，究竟哪种麻才需要关注呢？我怎么知道我的脚麻就是中风的征兆呢？其实脑血管病或者是中风引起的脚麻，和一般的脚麻不太一样，有它独特的特点，大家可以对照一下，如果你出现了下面说的这些脚麻症状，一定要及时到医院进行相应的检查，尽早治疗。

· 与体位、姿势无关

·找不到任何诱因

·毫无征兆的突然发生

·大多为单侧脚麻

·从未有过的麻木感

·可以很快恢复，也可能持续一段时间后有所缓解‍

正如大家经常发生的一样，久坐或是久站，保持一个姿势久了，会引起血液流动不畅、肌肉僵硬，这个时候发生脚麻是正常的。一些疾病，比如颈椎病、腰椎疾病甚至糖尿病等也会有脚麻的症状，不过一般常伴有其他的症状一同发生，比如颈椎病导致的脚麻会伴有颈背的疼痛僵硬，腰椎病会有腰痛腿痛的情况。但如果你的双脚突然没有任何征兆地感觉到麻木，并且麻木的感觉跟以往的完全不一样，就要当心了，很可能就是中风的症状。

这就要从中风的发生机制说起了，中风一般分为出血性脑中风（脑出血等）和缺血性脑中风（脑梗塞等）两大类，其中最为常见的是脑梗塞，而脑梗塞就是因为我们身体里不断聚集的血栓堵住了脑血管，导致脑部血流不畅甚至完全堵塞，引发的一系列全身症状。

我们的身体中主要有凝血物质（凝血因子容易形成血栓，有止血的作用）和抗凝血物质（如纤溶酶对已经形成的血栓有溶解作用），正常情况下这两种物质可以保持平衡，促进人体的健康成长。但是，纤溶酶溶解血栓的能力是有限的，如果血栓特别大，或者是其他疾病造成的栓子，纤溶酶也无能为力，就会导致血管的逐渐狭窄和堵塞。

我们脑部的中枢神经系统协调着全身的运动和感觉，当中风引起脑血管堵塞的时候，脑部血流不畅，就会导致脑部神经系统受损，控制肢体的神经不能正常传递大脑的信号，从而出现手脚发麻的症状。

脚麻不仅是中风的一个预警，也是其他疾病的症状之一，脚麻的滋味不舒服，会给人们带来很多困扰。想要彻底摆脱脚麻，在遵医嘱治疗的同时，也要注意合理饮食、适当按摩、加强锻炼。

1、合理饮食，远离三高：三高会对人们的血管造成非常严重的伤害，日常生活中我们要做到合理饮食、均衡营养，尤其是不要摄入过多的脂肪以及盐等调味品，降低血液粘稠度，减少血栓形成的风险，远离三高疾病。

2、适当按摩热敷：有些脚麻是由于颈椎病、腰椎病、周围神经炎等疾病引起的，针对这种情况，适当的按摩、热敷，可以加速血液流动，促进疾病的康复，也减少脚麻的发生。

3、加强锻炼：适当的运动不仅可以促进血液循环，还可以强壮筋骨，增加肌肉弹性，减轻因身体功能受损导致的脚麻。

有一定诱因的脚麻，可以通过去除诱因、加强锻炼的方式缓解，但是千万不要忘记，没有任何原因，突然出现从未有过的单侧脚麻，就要立刻去医院就诊，避免中风的发生，时间就是生命，容不得一丝侥幸。