足球教学丨如何像博格巴一样盘带，五个简单的博格巴比赛技巧
今天我们将学习博格巴经常在比赛中使用的五个技巧，博格巴在场上踢中场的位置，所以这些技巧对于那些身处狭小空间情况，被多个对手包围的球员非常有帮助，下面我们正式开始：
第一个技巧
让我们直接进入第一个技巧，这是一个非常简单的动作，我们首先要做的就是用脚底踩在球的顶部，让我们可以很好的踩住球并拉球。
图1-脚底踩球
然后，这个技巧的最后一步是在我们拉球之后，立刻用我们另一只脚做一个反方向小角度的内切。
图2-反方向内切
所以，这个动作的核心是，我们先给对方后卫一个诱饵，然后突然快速的触球到我们要加速的地方。
图3-给对方一个诱饵
第二个技巧
现在进入第二动作，这是我们刚才做的一个更高级的版本，建议在学习这个动作之前先掌握第一个技巧。
图4-升级版
这是一个非常相似的动作，我们只是后面给它增加了一点伪装，第一步还是用脚底拉球，穿过我们的身体。
图3-拉球横穿身体
在第二步，我们实际上要做一个类似小的克鲁伊夫转身的动作。
图4-克鲁伊夫转身
然后我们只要轻轻弹触球，膝盖稍微弯曲落地，这样我们就能很好的爆发向空间。
图5-爆发向空间
马赛回旋
接下来我们经常看到博格巴在中场做的动作是马赛回旋，这个动作对各位中场球员来说是个很好的技巧。
图6-马赛回旋
我们经常会在狭小空间，遇到一些失控的球，我们向球过去，同时对手也奔向球，双方各有对半可能拿球的情况。如果我们能在对手之前拿到球，然后来个360度旋转，我们就很容易把防守队员甩在身后。
图7-甩在身后
所以，第一步就是把我们的脚踩在球上，防守队员冲过来，这时我们拉球远离防守队员。
图8-拉球远离防守队员
我们把球拉走，然后我们把身体置于球和防守队员之间护球。
图9-身体置于球和防守之间
第二步，继续将球拉回相同的方向，也就是向支撑腿后拉球，然后继续进入空间。
图10-向支撑腿后拉球
第四个技巧
我们进入下一个击球，这是博格巴标志性动作之一，他经常在比赛中使用。
图11-标志性动作
他带球朝向进攻方向，防守队员在他身后追赶即将和他并驾齐驱。
图12-防守队员追赶
防守队员过来，这时博格巴要做的是，用左脚踩球，当球停下来时，脚落在球前。
图13-脚落球前
因为惯性，防守队员会继续向前，然后博格巴在支撑腿后勾球，摆脱防守队员。
图14-摆脱防守队员
所以，第一步用我们的左脚或右脚停球，这取决于我们想从哪边开始。
图15-左脚或右脚停球
第二步是迈步到球前，在我们的脚跟和球之间创造足够的空间，这样就可以在支撑腿后将球带过来。
图16-足够的空间
最后一步就是简单的将球斜线带入空间，然后继续我们的跑动。
图17-继续带入空间
第五个技巧
博格巴真正擅长的东西是用身体来击败防守队员，他能够在不触球的情况下，利用身体的假动作让防守队员失去平衡。这是他经常使用的一个技巧，让我们逐步将其分解。
图18-身体虚晃
第一步，我们拿球，然后我们跨过球，我们的动作需要逼真夸张一些。所以，我们要沉肩并积极的跨过球，我们要让防守队员以为我们要向这个方向进行很重的触球。
图19-跨球
第二步是第二个身体假动作，这次我们不跨过球，我们只是迈步横穿身体，让球始终离我们很近，因为如果防守队员看破，我们仍然可以控球。
图20-横穿身体
但是，我们向回横跨的时候，我们的膝盖弯曲，沉肩，真的让防守队员以为我们要回到这个方向。
图21-沉肩弯曲膝盖
然后是最后一步，用刚刚做完虚晃的腿蹬地，我们最后触球加速，顺势将球带走。
图22-蹬地加速
现在我们学习了博格巴摆脱防守的五个动作，他们都非常简单，道理也很充分。当我们在中场时，肯定不想总是丢掉控球权。所以，只需要用这些简单动作来摆脱防守即可，我们不需要任何花哨的动作，那意味着丢球的风险很高。