在行动中成长

如果没有落实到行动，思想又有什么意义。显然，我们要把自己的行动与理念结合起来，使自己成为一个全面的人。

甘地

王阳明提出“知行合一”，简单的四个字，做起来不容易。论语开篇讲：“学而时习之不亦说乎。”把学到的经常练习，是一件令人喜悦的事。这里的习不是复习，而行的意思。

通过读书获得叫做间接体验，通过亲身实践叫做直接体验。只有把直接体验和间接体验结合起来，并相互交流，才能变成智慧。

每个人都有一套自己的思维模式，并沿着这套模式生活。所有的烦恼，痛苦，快乐，喜悦都在这套模式里。但人与人最大的不同在于反思，有了反思才会改变。

在《思辨与立场》中写道：

处在底层人不反思，总认为自己是对的；

处在中层的人会反思，总认为别人是错的；

处在高层的人也会反思，并在反思中改正，用于行动，逐渐提升自己。

有这样一句话“很多人懂得许多道理，却依然过不好这一生。”说明懂得不一定做到。随着人生经历的增多，逐渐了解负面情绪由何而来，但不知道如何而去。如何而去需要用行动改善。这也是最难的，因为人人都有惰性，惰性的背后有“我不行”的理念支持。

其实行与不行，做了才知道，重要的是体验。就像你不上车，看再多书也学不会开车；不下水，读再多的教程也学不会游泳。

人的成长需要克服一个个舒适区，把想法的用于行动，迈出第一步，就会看到不一样的风景。对于经常抱怨自己的人是很难控制情绪，露易丝.海说：每天对着镜子说爱自己，就能改善。但是能坚持三个月的又有多少。

他们要么不相信，要么只坚持几天就放弃。情绪失控的根源是内心爱的缺失。当每天强化对自己的爱，让爱进入潜意识，并把这种爱延伸出去，带着爱处理问题，情绪上就不会失控，当然也不需要控制。

爱的缺失来自童年的“被忽视”“溺爱”，“批评”“责备”。每个人心中都有两个小孩----阴影小孩和阳光小孩。被阴影小孩主导的生活，多以悲观的情绪表现，常用“做不好”“我不行”等语言；被阳光小孩主导的生活，多以乐观的情绪表现，常用“我可以”“我能”等语言。

那些经常性埋怨，抱怨，易怒都是被阴影小孩主导。就像前几天在市场碰到两个争执的司机。只是别了一下车，并没有碰擦。但其中一个司机下车大骂。

其实他并不了解最终受伤害是谁。这只是他生活的一个画面而已。这样的情绪会在子女关系，夫妻关系，父母关系，朋友关系中显现。整个身体被负能量包围。

《大学》里讲：言悖而出者亦悖而入，货悖而入者亦悖而出，《康诰》曰，唯命不于常，道善则得之，不善则失之矣。

用违背情理的话去责备别人，别人也会用违背情理的话回报你；用违背情理的手段获得财富，也会不合情理的失去。天命不是始终如一的，行善便会得天命，不行善则失天命。

所以这一切都可以改变，从善言善行开始。太阳让万物生长，给予生命的力量。爱就像心中的太阳，爱到过的地方定会充满阳光。也就有了温暖的语言，谦卑的心态，感恩的胸怀，只有在行动中撒下爱的种子才能体悟。

在面对痛苦的时候，必须做出选择，迎难而上，用行动面对，心智才会成熟；逃避的结果，只能增加抑郁，焦虑的机会。

南怀慬讲：拜佛就是拜自己，按照佛陀的方式生活就可以；王阳明说：人人都可以成为圣人，用圣人的标准要求自己。因此所有的因果最终都将回归到自身。

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