过年，要守住这2点！

还有几天就过年了，怎么过年，你们想好了么？

我不会劝你们吃好喝好玩好，因为吃喝玩乐在平时就做就可以了，大吃大喝这种事，对身体和精神都没多少好处。

我想劝大家守住2点，第1点是守住自己的心，第2点是守住自己的胃。

守住自己的心，是什么意思呢？一年到头，一天到晚，咱们大多数人，都把精力放在外面的事情上了，把自己的内心忽视了。

静下来想想，离上一次开怀大笑，有多久了？

静下来想想，每天说的话，有多少是内心真实想说的？

静下来想想，每天这样活着，有多少是为了真正的自己而活的？

喧嚣的世界，太多的杂音，我们自己很可能就这样迷失掉了。

过年了，终于有点属于自己的时间了，不如把这些时间留给自己的内心吧。放空头脑里的一切想法，多跟自己的内心产生连接，多听听内心真实的声音，慢慢地开始找回自己。

我最近在尝试这样做，很多美妙的体验正在发生，有兴趣的朋友不妨也尝试一下。

时时刻刻只做2件事：

第一，把头脑的一切想法清空，做任何决策都不要依赖头脑。

第二，只关注当下的状态，体验内心的感受。

也就是大家经常说的：活在当下，享受当下。

守住自己的心，简单几个字，做起来却是非常难的，如果你实在做不到，先守住自己的胃吧。

怎么守住自己的胃？简单来说，就是少吃点，少喝点。

吃喝是人之本能，但是大吃大喝的背后，也是人的欲望在作怪。欲望是无穷尽的，也是人生痛苦的来源之一。一个人如果掉进欲望的漩涡中，就很难看清内心的真实需求，就会慢慢地迷失自己。

大多数人，都抵挡不住美食的诱惑，所以，要做到少吃少喝，其实也非常不容易。世界就是这样奇妙，这些看起来好吃好喝的，却容易伤害身体，容易迷惑人的心志。

还有几天过年了，分享我这几天在做的事。

这几天在做断舍离，把家里可有可无的物件，全部清理了一遍。英语四级证书，计算机二级，各种证书都烧掉了，很久没看的书，该送的送，该丢的丢。把家里清空一番，心情豁然开朗。

我们家里没有准备年货，一个都没有，冰箱里空空如也，这几天在消耗之前的库存，等把家里的东西吃完，就准备去山里过年去了。

明年是牛年，也是我的本命年，把祝福先送给自己，希望自己牛劲十足，踏踏实实活出自己该有的样子。也希望你们牛气冲天，身体倍儿好。

从今天起，我就真的放假去了，年后正月十一（2月22）再见。

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