播音主持口部操、唇舌力量练习教程

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主播、主持人、电影明星、戏剧演员全是语言表达文艺工作者。口部操、唇齿能量训练是主播、节目主持人应把握的专业技能，而这种全是要根据系统软件、科学研究的基本功训练，才可以有一定的实际效果。针对播音与主持技术专业基本技能的训炼，有以下方式:

1.唇的训练

(1) 喷：也称之为双唇后拉响，双唇闭紧，将唇的能量集中化于后中纵线三分之一的位置，比肩而立，不裹唇，阻住气旋，随后忽然持续喷气式飞机出声，传出P、P、P的音。

(2)咧：将双唇闭紧竭尽全力往前噘起，随后将嘴巴用力向两侧屈伸。(龇牙咧嘴)，不断开展。

(3)撇：双唇后闭紧往前噘起，随后往左边歪、往右边歪、往上抬、向舒张压。

(4)绕：双唇闭紧往前噘听起，随后往左边或往右边作60度的转圈圈健身运动。

2.舌的训练

(l)刮舌：舌尖抵下齿背，舌贴心住齿背，伴随着张开嘴巴，用上门牙齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能慢慢上挺突起，随后，将舌面后退往上贴紧硬腭前侧，觉得舌面向头上上端“百会穴”穴的部位立起来。这一训练针对开启后声腔和改正.“尖音”、提升舌面突起的能量很合理。口腔内部开启度不太好的人、舌面音J、 Q、X音标发音有什么问题的人能够 多训练。

(2)顶舌：闭唇.用舌尖抵住左内颊、用力顶，似逗小孩口中有糖状，随后，用舌尖抵住右内岬颊做一样训练。如上上下更替、不断训练。

(3)伸舌：将舌外伸唇外，舌体集中化、舌尖往前、向上下、向左右竭尽全力屈伸。这一训练关键训练使舌体集中化、舌尖能集中化用力。”

(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸入齿前唇后，向顺时针围绕360度，随后向反方向方位围绕360度，更替开展。

(5)立舌：将舌尖向后贴紧左边槽牙背，;随后将舌沿齿背推至门牙中间线。使舌尖向右边力翻。随后做反过来方位的训练。这一训练针对改善边音L的音标发音有利。

(6)舌拉响

(7)捣舌

(8)颊部操：缩舌，用力来做咬合姿势，用力来做咬合姿势。大伙儿留意，嘴巴先开裂，之后呢缩舌，用力来做咬合姿势，像嚼这颊部的锻练也是很重要的，假如颊部的全身肌肉沒有能量，吐字就很含糊，多音字的画面质量就受影响，这一一部分通常也是大家不留意的，事实上呢，它十分关键。这儿呢，仅有一节便是咬，如何咬呢，嘴巴开裂个胶木粉糖一样，那样，用力嚼咬，这一节称为咬，这一节很重要，每一次做口部操的情况下应当多做几回。

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