关于“玩游戏”的几则医话

● 在全球疫情扩散形势下，“宅经济”兴起，游戏产业发展势头强劲。有数据显示，我国游戏用户超过6亿，趋近饱和。游戏能让人身心放松，这或许是游戏之所以存在的一点价值吧。但从中医来分析，游戏吸引人的心神，久玩游戏，眼睛过于专注，会内耗肝血，进而伤心伤肾，让人欲罢不能——这根本就是弊大于利。生活中常见，那些沉迷于网络游戏的孩子，往往有记忆力差、脾气暴躁、性格内向等症状。沉迷网络会耗损肝血，兼损肾精，导致下虚而上实；甚至会罹患所谓的“游戏强迫症”，玩游戏上瘾到了饭不吃，觉不睡，课不上的程度。这种人往往厌恶社交，焦虑，神不守舍，久则食欲不振，精神颓废。故治本之法，不是求医，而当内求，深刻反省并立志，勇于戒除游戏瘾；早睡早起，多晒太阳，多做户外活动，使气血宣畅；而且还可以辨证内服中药或针灸治疗，平衡脏腑，疏通经络，安定神志。诸法合施，可收显效。

● 对于网络游戏，我持排斥态度。常见到有年轻人眼睛紧盯着手机，双手拇指拼命左右移动，殊为可笑。既浪费时间和精力，又消耗眼力和肝血。甚至竟然还有人花钱去玩游戏，更让我不能理解了。年轻的生命应该用来成长，而不应该如此浪费在游戏上。至于说游戏让人放松，那玩游戏时久坐伤正又当如何解释呢？！我前几日听西安中医同行给我讲他前段时间曾接诊过得一位30多岁的年轻人，因突然左侧肢体无力，说话不清而就诊，诊断为缺血性脑血管梗塞，即中医常说的“中风”。其发病的诱因，竟然是长期熬夜打游戏，生活极不规律——现代有很多人认为玩游戏有益于身心，这个我不太赞成！游戏毕竟不是真正的生活，况且，若因为游戏而浪费大好青春，殊为可惜。若熬夜玩游戏，那更是拿宝贵的生命去换取片刻的快乐，无益于饮鸩止渴！   

● 在手机游戏火爆的今天，不少大人小孩都沉迷其中难以自拔。然而，长时间玩手游对于人体各方面都存在着不少的危害，如果不加以防范，身体很可能就“遭不住”了。一般来说，玩这些游戏的时候，需要用手指头不停地在屏幕上滑动，这就会让手指头常常弯曲。长此以往，手指处的血液流通就很容易出现问题，形成手指的“腱鞘囊肿”。再者，长时间玩手游会让眼睛遭受到强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳。如果是小孩的话，很容易出现近视；如果是大人，也很容易因为用眼过度而出现视力下降的现象。此外，晚上关灯打手游的人不在少数，在这种昏暗的环境下玩手游，极容易导致眼睛红肿、充血，甚至造成永久性伤害。玩手游，不管姿势舒服不舒服，脖子都是低着的，特别是那种一局二三十分钟，节奏比较紧凑的手游，玩家几乎完全沉浸在游戏中，连“喘口气”的时间都没有。长此以往，会让脖子承受过大的压力，逐渐导致颈部慢性劳损或者各种颈椎疾病。特别是采取了错误姿势玩手机的人，还有可能让颈椎、脊椎会出现弯曲、变形，直接影响到人的体态。特别是小孩子，增加驼背的可能性。手游是这个时代不可避免的产物，小玩怡神，大玩伤身，久玩灰飞烟灭，网络上经常有通宵玩游戏而导致的瘫痪甚至出现心源性猝死的案例！总之，游戏虽不及毒品那么伤身，但仍然需要少沾或远离，请适时的放一放手中的游戏，劳逸结合！特别奉劝家长朋友们管好自己的小孩，万万不能让他们总是拿着手机玩游戏，要积极正面引导他们，给他们一个美好的童年，珍爱生命 ，远离网络游戏！