花生“碰上”它，强过鹿茸，男人坚持常吃，或能让肾脏恢复正常
李杨娱乐 2021-06-30 10:55
花生“碰上”它强过鹿茸，男人坚持常吃或能让肾脏恢复正常！花生与大枣同用更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。花生和大枣放在水里，用温水泡发然后用小火进行熬煮就可以了，出锅时放入少量的蜂蜜搅拌均匀。红枣营养价值很高特别适合于秋季进补，男人坚持吃或能让肾脏恢复正常。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有维生素E，和一定量的锌能增强记忆抗老化延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化和高血压和冠心病。花生含有大量的蛋白质与磷脂，其中的蛋白质具有中和胃酸的功效，而磷脂可以促进人体小肠粘膜分泌大量抑胃液素间接性的抑制胃酸分泌，能够保护胃部黏膜。另外花生脂肪油和纤维组织含量高，可以有效的润滑肠道并促进粪便和废物的排出，帮助预防便秘和降低肠癌的发生率。
