释延王演练讲解达摩祖师传少林寺内功心法易筋经，少林寺方丈释永信监制 / 开普饭

少林易筋经,是代代在嵩山少林寺僧人中传承的一种武功修炼方法.从"易筋经"三字来理解,就知道它是一种通过锻炼,来变易筋骨,使之强健的方法. 易者,变也:筋,指联络在关节之间的一种坚韧 ...

少林洗髓经如是我闻时,佛告须菩提.易筋功已竟,方可事于此.此名静夜钟,不碍人间事.白日任匆匆,务忙衣与食.三餐食既竟,放风水火讫.抵暮见明星,燃灯照暗室.晚夕功课毕,将息临卧具.大众咸鼾睡,忘却生与 ...

释延王,少林寺方丈释永信的徒弟之一,嵩山少林寺曹洞宗第三十四代僧人.曾任少林寺网站首席执行官.少林寺武僧团副团长.少林慈善福利基金会副会长.<禅露>杂志主编.中华禅诗研究会会长.河南少林寺 ...

养身法门养身法门

洗髓经(释延王)完整版-生活-高清完整正版视频在线观看-优酷第一段坐身势 1.字诀:入:心要:定气和神,止念收心.自然呼吸,吐浊纳清.渐行渐入,由松至紧.疏通筋脉,启动元真. 定气和神势:此式正身 ...

释延悦(1982-),俗名刘传阔.山东省泰安市东平县斑鸠店镇人.少林寺武僧.美国洛杉矶少林功夫禅学院的负责人.他自幼到少林寺习武,多年后进入少林寺武僧团,系统学习少林功夫.他擅长少林大通背拳.连环拳. ...

松静自然松静自然,是练功的基本要领,也是最根本的法则.松,是指精神与形体两方面的放松.精神的放松,主要是解除心理和生理上的紧张状态:形体上的放松,是指关节.肌肉及脏腑的放松.放松是由内到外.由浅到深 ...

洗髓经释延王版第一段坐身势 1.定气和神势: 1)字诀:入: 2)心要:定气和神,止念收心.自然呼吸,吐浊纳清.渐行渐入,由松至紧.疏通筋脉,启动元真. 3)此式正身盘腿趺坐.竖起脊梁,微微收腹 ...

第一部坐身式 1.定气和神(入) 2.握固神思(环) 3.合掌跏趺(架) 4.双手推门(折) 5.舒肱理脉(舒) 6.虚托开胃(拔) 7.三盘落地(坠) 8.双手再托(推) 9.负重固腋(夹) 10 ...

释延王演练讲解达摩祖师传少林寺内功心法易筋经，少林寺方丈释永信监制