太极拳，大家现在看到的太极拳，一般都是陈式太极拳，陈式太极拳和最初太极拳面世时是很不一样的。
最初面世的太极拳样式是杨式太极拳，当时，杨式太极拳=太极拳。到了上个世纪五六十年的时候，有一位学过太极拳的前地下党员顾留馨同志，把太极拳分为五大门派——杨、陈、吴、武、孙。
大多数人听说、知道太极拳，是因为杨家三代在太极拳传播中，留下了很多传说故事。不过，他们三代人在传授太极拳技艺时，是很保守的。练出功夫的都是跟随杨家10年以上的弟子，所以有句话叫：太极十年不出门。
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其实想想也正常，杨家三代，都指着这门技艺吃饭，如果学生们两三年都学会了，练出功夫了，都去传授太极拳，杨家就吃不好这口饭了。在清末民国初年，跟随杨家三代学拳的人很多，出功夫的很少。毕竟要跟随十年以上，是很不容易的，至少家里得有很多银子供自己学拳吧。所以呢，那些学业有成的弟子，一是花了很多银子，二是花了很多时间，在这么一种情况下，练出功夫然后传拳的杨家弟子，也是普遍很保守。另一个情况是，上个世纪50年代，全国面貌焕然一新，当时有句口号：发展体育运动，增强人民体质。
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据顾留馨同志的回忆，由于他的努力，最高领袖，在号召大家游泳、登山、跑步时，也顺带提到了太极拳。最高领袖的话，就是当时各级干部的行动纲领。于是，国家体育委员会推出了“简化24式太极拳”、“48式太极拳”、“88式太极拳”等国家套路。所有动作，全都取之于杨式太极拳。随之而来，全国各地，风风火火，办起了太极拳教练速成班，然后在各大公园，都开展了免费的太极拳教学活动。这个传统，现在很多老公园都还有。学太极拳，免费的。
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现在大家知道，本来杨家传拳就保守，会拳架动作的人很多，练出功夫的人很少。再加上，全国性的快速推广，直接的结果就是：会太极拳拳架的人极多，多到几千万估算可能都保守了，而练出功夫的极少，按我的估算，在中国，可能100人都不到，而高手是更少。相对于几千万会打拳架的吃瓜群众，遇到真有太极拳功夫的人的机率，跟买彩票中大奖差不多了。
太极拳练出功夫，需要正确方法，不是学个拳架动作几千上万遍练习就会自动出功夫的。而偏偏太极拳一两百年的传承极其保守，根本没有花精力去研究太极拳的训练效率，正确训练方法的掌握者已经淹没在茫茫太极拳吃瓜群众中了。
太极拳，这里指杨式太极拳，由盛极一时，到现在进化到成为公园老年人活动筋骨的玩意儿，这也符合阴阳转化吧。
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广告：如果有朋友感兴趣，可以了解一下，武式太极拳第二代宗师李亦畬（yu）的《走架打手行工要言》，有关太极拳升阶次序，这篇文章里说的明明白白，实实在在——
